За неделю скинула полтора килограмма. Ем как на убой (1530 калорий), и худею! Этот сайт волшебный)

Удачи!

Вот!  :хорошо: В этом и состоит смысл сбалансированного питания.

Чтобы худеть не обязательно быть голодной, просто надо кушать так,чтобы был дефицит калорий))) Все очень просто.

То, что скинули - это хорошо, поздравляю  :хорошо:
А вот насчет 1530 ккал "как на убой" вы меня откровенно удивили.  Мне моих 1400 откровенно мало, комфортно было бы 2000-2200, а на убой - 3000 и больше.

Я за 10 дней сбросила 5 кг я восторге ем и худею ! :ура:

молодец! продолжайте в том же духе :хорошо:

Где доказательства? Дневник в студию =)

Хорошо, что всё получается!

Класс! Так это же хорошо! 

Отлично)