Итак, рекомендушечки!
Занявшись пересмотрением своего рациона, сегодня я наткнулась на
документальный фильм в формате видеодневника "Сахар" (Австралия,
2014 год)
Как ни странно, учитывая обилие информации на эту тематику, я
почувствовала себя довольно не просвещенной на тему сахара в
продуктах.
Если коротко о содержании, парень взялся за сахарную диету, при чем
не поедая сладости, конфеты, газировку, а употребляя продукты,
которые многие считают здоровой пищей: мюсли, йогурты, смузи, соки,
обезжиренные продукты и тэ.дэ. и тэ.пэ. При под счете
выяснилось, что только за завтрок, состоящий из хлопьев, йогурта и
сока вместе со всеми вкусностями в виде бонуса идет +20 ложек
сахара. 20, КАРЛ!!!!
Стоит посмотреть тому, кто ищет для себя дополнительную мотивацию,
кто озабочен темой собственного здоровья и интересуется здоровым
питанием. Если вы давно подумывали сократить употребление сахара,
но никак не можете решиться - к просмотру!