Мой здоровый рацион

Всем доброе время суток ! сегодня неделя, как я на МЗР веду свой дневник питания, результат минус 25...

Всем доброе время суток ! сегодня неделя, как я на МЗР веду свой дневник питания, результат минус 2500...решила выйти в свет, я не новичок, а скорее ветеран в деле постройнения - это и Борменталь . и клиника доктора Гаврилова - всем им огромное спасибо, они научили меня очень многому и результат в клинике Гаврилова минус 40 кг за 9 месяцев очень радовал , хотя и было это 6 лет назад, вся проблемка в том, что сохранить этот результат надолго не получилось, через 3 года я набрала 20 кг и вот теперь то скидываю, то снова набираю ......вобщем пила зубчатая...Девочки, а кто добивался хорошего результата- меня поймут, всегда хочется туда, где ты была стройная, невесомая, красивая и уверенная в себе. Возраст скрывать не стану, мне 54...подвижная, активно работающая пенсионерка.поставила цель 75 кг, до нее мне нужно сбросить 11,900..

Miray Sim 01.08.2017 15:22
 1 
54 пенсионерка? Рано вы себя списали. 

Lena Lena 01.08.2017 15:46
 3 
Miray Sim, ещё годика не хватает. А в целом, сегодня ехала на электричке из пригорода и любовалась нашими (правда постарше) женщинами. У всех причесочки модные, все в бриджиках, в белом, красивые, современные, с телефончиками в руках, с подкрашенными губками. Вот это я понимаю. Приятно посмотреть, в отличие от наших возрастных мужчин, которые давно уже плюнули на себя и свою внешность. Вот никак не пойму, почему у нас считается, что мужчина в любом виде и возрасте имеет ценность, а для женщины важен возраст? Огромное заблуждение. 

Самое главное,что вы активная.11,900 -это не так и много.Так что все получится и будете вы тоже стройная!

Елена 01.08.2017 16:17
Мариана Горбунова написал:
поставила цель 75 кг, до нее мне нужно сбросить 11,900..

обязательно добьётесь своей цели, поскольку был опыт и в большем. Удачи

Мариана Горбунова 01.08.2017 16:24
 1 
Татьяна дочь ПавлаЕленаLena LenaMiray Sim, всем спасибо за поддержку !!!!
БЕРЕГИТЕ И ЛЮБИТЕ себя, девочки !!!!

Наталья 01.08.2017 17:11
 2 
Согласно с предыдушими комментами: никакая вы не пенсионерка и 11,900 кг -это не много. Удачи Вам!

Ольга В. 01.08.2017 17:55
 1 
Miray Sim написал:
54 пенсионерка? Рано вы себя списали.

А почему нет? Я с 50 лет на пенсии. Она же не об образе жизни говорит, а о социальном статусе.  :)
Мариана Горбунова, если Вы подвижная и активная, то эти 11.900 для Вас раз плюнуть будет. Здесь отличный сайт без всяких диет. Удачи Вам и доброго пути .

Мариана Горбунова 01.08.2017 18:05
 1 
Ольга Волознева, спасибо, Оля. я с 50 лет оформила пенсию, но продолжаю работать..а образ жизни далеко не пенсионно-размеренный, а напротив набирает и набирает обороты...вот вчера всем коллективом ездили на картодром, приняла участие в соревнованиях, первый раз  села на картинг, пронеслась 5 кругов расстояние 1250 м, с такимим виражами и поворотами, аж дух захватывало. Столько драйва !!!! впечатлений !!!! 

Оставьте возраст для паспорта. Главное состояние души и картинг :) Удачи Вам!

julia kivileva 01.08.2017 21:14
Удачи и успехов!

med-ved 02.08.2017 00:21
 1 
Мариана Горбунова написал:
всегда хочется туда, где ты была стройная, невесомая, красивая

не всегда. Иногда хочется обратно. Поэтому и возвращались. 
И пока не поймете, какие плюсы вам приносит обжирание, или лишний вес, так и будет
Мариана Горбунова написал:
и вот теперь то скидываю, то снова набираю ......вобщем пила зубчатая..

Постарайтесь для себя эти плюсы выяснить. Чтобы их осознавать, тогда с этим можно как-то работать.   

Viktor 02.08.2017 06:30
 1 
Успехов!

no name 02.08.2017 07:08
 1 
ой ржу над собой  :D долго пыталась понять что вы пили : 
Мариана Горбунова написал:
вобщем пила зубчатая

и так и эдак читала - не могла понять, пока не дошло  :cry: LOL
Удачи вам!!!  :rose: При хорошем труде 12 кг месяца за 4 можно скинуть без вреда для здоровья! Главное удержать опять, ну тут уже хозяин-барин! Пусть всё удастся  и останется неизменным! вот   :idea: )))

Маргарита 02.08.2017 08:23
 1 
Потому что Вы худели  не навсегда, а до определённого результата. Психология не изменилась, хотя то, что вернулись только 20 кг, а не все с" друзьями" хорошо.