Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
35
|
21 | 1.1 | 1.1 | 1.6 |
Сырники мои |
78
|
161.9 | 15.4 | 3.9 | 15.8 |
Халва подсолнечная ванильная |
23
|
118.7 | 2.7 | 6.8 | 12.4 |
Сыр рокфор 30,6% жирности, м.д.ж. 51% в сух. в-ве |
30
|
110.7 | 6.5 | 9.2 | 0.6 |
Гранат |
120
|
86.4 | 0.8 | 0.7 | 17.4 |
Хурма восточная, сушеная |
15
|
41.1 | 0.2 | 0.1 | 8.8 |
Итого | 301 | 539 | 26 | 21 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
76
|
132.7 | 11.1 | 9.5 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Блины, по 2-174 |
50
|
94.5 | 2.6 | 1.6 | 16.3 |
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира, приготовленный |
40
|
115.6 | 10.7 | 8 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
45
|
24.3 | 1.3 | 1.1 | 2.2 |
Итого | 214 | 394 | 25 | 23 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный хлеб с отрубями |
19
|
47.1 | 1.7 | 0.6 | 8.3 |
Сардина тихоокеанская, консервированная в томатном соусе |
100
|
185 | 20.9 | 10.5 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
45
|
24.3 | 1.3 | 1.1 | 2.2 |
Сырники мои |
24
|
49.8 | 4.8 | 1.2 | 4.9 |
Итого | 188 | 306 | 28 | 13 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
псиллиум |
10
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
23
|
57 | 2 | 0.8 | 10.1 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
23
|
57.5 | 6.4 | 3.4 | 0 |
Кулич Пасхальный |
18
|
61 | 1.3 | 2.1 | 9.2 |
салат с морской капустой |
32
|
19.1 | 0.5 | 0.9 | 2.1 |
Итого | 106 | 198 | 10 | 7 | 22 |
Итого за день | 809 | 1438 | 91 | 65 | 113 |