Всем доброго дня! Много читала о том, что похудеть с помощью подсчета калорий - это самое реальное п...
Всем доброго дня!
Много читала о том, что похудеть с помощью подсчета калорий - это
самое реальное похудение.
Скажите это действительно так?
Мне нужно сбросить 25 кг. Программа рассчитала - 11 месяцев.
Так ленту почитайте! Смысл подсчета калорий в том, чтобы
знать, что и сколько ты ешь. Вы же свои 25 кг.набрали, потребляя
еды больше, чем нужно, а теперь будут есть меньше, чем нужно! Вот и
вся арифметика!
Ну начинайте! Удачи Вам!
Главное правильно эти калории набирать.Я когда-то тоже
считала,самостоятельно.Получались одни винегреты.Все время есть
хотелось.Сейчас соблюдая нормы БЖУ, всегда сырая и худею.Сама
удивляюсь.
ирина
владимировна, Вы меня опередили))) тоже хотела скинуть эту
ссылку. Себе в избранное сохранила и перечитываю раз в недельку,
чтобы усмирить панику у моих "тараканов" )))
Это и правда реально. Я похудела. Скептически настроенный муж тоже
вдруг сам решил подключиться к МЗР и за 3 недели сбросил 5 кг
... при этом ни разу не голодный (он большой любитель
покушать) ... очень удивляется эффекту
Оксана,
все работает, читайте внимательно интерактивный курс,
придерживайтесь БЖУ и не спешите, чем медленней где то по 2,5 кг в
месяц , тем реальней сохранить сброшенные кг. Терпения и удачи.
Все реально, подтверждаю. Я худею без постоянной физ. нагрузки и в
выходные не записываю в дневник, поэтому худею дольше чем
рассчитала программа. Осталось 3 кг., сейчас добавила физ.
нагрузку чтобы подтянуть мышцы.
Ольга Ра,
мужчинам худеть легче. Они более волевые что-ли. Меня вот постоянно
тянет на разного рода сладости, не знаю как запретить себе их
потреблять. Уже стараюсь стороной обходить те отделы, где их
продают, но сердобольные коллеги нет нет и накормят каким-нибудь
тортом :)