Мой здоровый рацион
Виктория
13.12.2017 15:14

Кунжут

Давно хотела сказать об этом. 
Дело в том, что часто вижу на фото Ваших рецептов присыпано для пользы и красоты семенами кунжута.
В том то и дело, что только для красоты.
Семена кунжута наш ЖКТ не может переварить и покидают они нас в первозданном виде))
Чтобы они "отдали" нам всё полезное, необходимо их всего навсего измельчить хотя бы в кофемолке.
Вы же все кушаете его? 
Будьте здоровы!  :)

Влад и Мир 13.12.2017 16:17
давно кушаю в измельчённом виде

Белка 13.12.2017 16:46
Посыпаю  для красоты и в дневнике не учитываю.  :-Р

Маша Иванова 13.12.2017 17:27
 8 
у меня и зубы есть

Даша 13.12.2017 17:34
Обожаю кунжут!

Julia Yazykova 13.12.2017 18:14
использую кунжутное масло и семечки. семечки поджариваю. Но, кунжут прилично калорийный.

Ольга Мочалова 13.12.2017 18:46
не знала.что его нужно смолоть.возьму себе на заметку

nascimento2011 13.12.2017 20:14
 2 
А в чем проблема? Частенько ем кунжут на перекус вместо орехов.
Маша Иванова написал:
у меня и зубы есть

Ну вот, он прекрасно пережевывается.

Людмила 13.12.2017 20:48
Спасибо за информацию! :rose:

Elena chibambam 13.12.2017 20:55
 1 
nascimento2011, У меня есть ступка, но при желании даже семена льна жуются.

nascimento2011 13.12.2017 21:04
 1 
Elena, Ну да, ступка и меня есть, ага, еще совдеповская, чугунная. Только в ней кунжут и семена льна не растираются.  Да, и в кофемолке (ручной) тоже не мелются. Поэтому жуем зубками. Ну а чё, нормально пережёвывается :хорошо:

Arina Priz 13.12.2017 21:12
Спасибо, буду знать! 

Elena chibambam 13.12.2017 21:17
 2 
nascimento2011, у меня ступка деревянная, в ней они не "скользят", а трутся. Не скажу что это легко минуты 3 надо помаслать, но они трутся. А в чугуне, да фигвам называется. И зубки тоже не казёные.)

nascimento2011 13.12.2017 21:28
 1 
Elena, пока зубки работают, будем пользоваться зубками :)
А вообще да, надо что-то придумать. Делают
ведь как-то  тахини, да и семена льна измельчают. Может в электрической кофемолке получится :think:. Хотя вот только ради этого не хочется покупать.

Странно, что Малышева в своей программе не упомянула об этом. 

Виктория 14.12.2017 00:29
Ольга МочаловаЛюдмила ОзероваArina PrizElenanascimento2011Екатерина Староверова,  очень рада, что Вам пригодился мой совет! Зубки действительно не казенные, да и в салатике вы вряд ли будете прожевывать каждую семечку, проглотите с капустой (или еще чем) и все  :) :хихикаю:

Виктория 14.12.2017 00:31
nascimento2011, я в электрической молю, 1 минута и готово. Кто то в ступке. У моей бабушки в деревне для этого были МАКАГОН и СТУПА.   :k:

НеОна 14.12.2017 06:45
Виктория написал:
необходимо их всего навсего измельчить хотя бы в кофемолке.

совет очень правильный! я с кунжутом так и поступаю))

Viktor 14.12.2017 06:59
Спасибо за информацию!

Виктория 14.12.2017 07:09
Виктория,  :bravo:пожалуйста!

Виктория 14.12.2017 07:10
НеОна,  мы умницы!)))

НеОна 14.12.2017 11:56
Виктория, )) конечно и без сомнения даже  :погуляла:

ирина м 14.12.2017 12:03
Я семена льна перемалываю, но они из вкусняшки превращаются в невкусняшку. А а кунжут тоже так? Невкусняшка?

Виктория 14.12.2017 21:41
 2 
ирина м,  наоборот, очень вкусно, вкус тахиновой халвы.

ирина м, а мне перемолотые семена льна похожи на орехи,какое разное восприятие .

Виктория написал:
Чтобы они "отдали" нам всё полезное,

Я давно кунжут  употребляю, 1 ч. ложка натощак.  

Gyl. 21.12.2017 09:03
говорят ,что еще  нужно их в воде подержать,чтобы они стали живым продуктом...

Виктория 21.12.2017 10:18
Людмила Оптимистка, а вы пробовали когда нибудь тахиновую халву? Просто не все ее ели. Она ведь из кунжута и делается. Арахис и солод еще добавляется.

Виктория 21.12.2017 10:18
Vasilenko_ Andrushak, а зачем натощак?

Виктория 21.12.2017 10:20
 1 
Гульнур Минина, тоже вариант. Семена станут мягкими, но тогда их не перемолоть, уж точно жевать придется))

Виктория 21.12.2017 10:31
Vasilenko_ Andrushak, круто! Воспользуюсь и я этим советом. :хорошо: :rose:

Виктория, Я семена кунжута  не перемалываю, стараюсь жевать  своими зубами. Свекровь перемалывает семена льна, но у нее зубы плохие. Всю весну и лето их лечила. 

Виктория, Мы же хотим быть красивыми ?!  ;)

Виктория 21.12.2017 10:58
Vasilenko_ Andrushak, а то!!! Канэшна)))