У меня всего на нуле витамины В12,холин и D, если я буду кушать
примерно 50 грамм желтка в день, для повышения этого витамина
каждый день, у меня не будет ли повышен сильно холестерин ?
Не будет . У Вас же есть дневник. Если Вы не будете перебирать жиры
и следить за балансом жирных кислот, все будет хорошо. Жиры нам не
враги. Это необходимые питательные вещества. И холестерин нам тоже
нужен. Соблюдайте меру и все будет в порядке.