Мой здоровый рацион
Ольга В.
19.11.2017 20:47

Бегом, бегом обратно. Ай-я-яй, пропустила момент возвращения. Набрала-таки килограмм. Скорее достаю ...

Бегом, бегом обратно. Ай-я-яй, пропустила момент возвращения. Набрала-таки килограмм. Скорее достаю из загашника весы и снова в строй. 
Дратуте, я вернулась. Дольше в свободном плавании находиться уже опасно.   :)

Ольга Прокопенко 19.11.2017 20:50
приветствие Вам. Уже давно всех здесь подстрекаю на добровольное "протезирование", а не на "костыль" )))) :хихикаю:

Ольга В. 19.11.2017 20:56
Ольга Прокопенко, как мне было вкусно эти 2.5 месяца. Теперь опять ограничивать себя. Для меня это трудно, потому и решила сделать перерыв после 7 месяцев. Думаю месяцев на 7 меня еще хватит. И опять перерыв будет.

Ольга Прокопенко 19.11.2017 20:59
Ольга Волознева, это нормально, значит протез прижился хорошо  :-Р

Ольга В. 19.11.2017 21:00
Ольга Прокопенко, нормально то, что всего 1 кг за 2.5 месяца?

Юлия Никанёнок 19.11.2017 22:15
:rose:  :bravo:  :exercise:  :bravo:  :rose:

svetlana 19.11.2017 23:50
:bravo: :rose:

Виктория 20.11.2017 01:33
Килограмм ерунда, все наладится! Здоровья вам!

Анна 20.11.2017 01:35
Поздравляю с возвращением на курс 

Елена 20.11.2017 01:40
 1 
Килограмм это не много - вода бегает в организме +/- 2 кг... хочу ужастиков на ночь - типа возвращаюсь с +20 кг!)))

Viktor 20.11.2017 07:32
Успехов!

Радужная 20.11.2017 08:12
Елена Радость,  :хихикаю:

Альберт 20.11.2017 08:20
Елена Радость написал:
хочу ужастиков на ночь - типа возвращаюсь с +20 кг!)))

Вот это  "Хорор" )))  Просто "Очень страшное кино" ))

Ольга В. 20.11.2017 11:29
Елена Радость написал:
хочу ужастиков на ночь - типа возвращаюсь с +20 кг!)))

От меня не дождетесь  :| :D Я ужастики не люблю.

Натка 20.11.2017 11:31
С возвращением!

Наталья Данина 20.11.2017 11:33
 2 
Вернулись во время! Убирайте 1кг, успехов и позитива!

Галина Палько 20.11.2017 11:37
:хорошо:

Ольга В. 20.11.2017 11:38
Елена Радость написал:
Килограмм это не много

Это много, если он держится и не уходит. Пока у меня гуляло 81-80 я сидела. Но вот уже недели две 81 и норовит пойти налево за добавкой. Тут уже пора возвращаться.

Ольга В. 20.11.2017 11:40
Юлия Никанёнок, svetlana, Виктория Орлова, Анна, Виктория, Натка, Наталья Данина, спасибо. Рада снова вас всех видеть.

Ольга 20.11.2017 12:01
Главное успеть, с возвращением )

Радужная 20.11.2017 12:04
Наталья Данина,  :хорошо:

Ольга Мочалова 20.11.2017 13:49
Добро пожаловать!!!

Елена Богданова 20.11.2017 14:32
С возвращением)))) Успехов Вам))) :ура:

Людмилка 20.11.2017 14:33
Ольга Волознева, главное процесс контролировать и остановиться  :D

Ollllchik 20.11.2017 15:27
Раз в вольном плавании страшно, значит нужно плыть командно)))

Алёна 20.11.2017 15:50
Трям, с возвращением  ;)

Ольга В. 20.11.2017 17:52
Ольга, надеюсь, что я успела.

Ольга В. 20.11.2017 17:53
Ollllchik, не, в вольном плавании не страшно и, главное, вкуусно. Но пока надолго не удается себя в руках удерживать. Поэтому снова нужны рамки, шаг влево, шаг вправо карается набором веса. 

Ольга В. 20.11.2017 17:55
Елена Богданова, Алёна,  спасибо, девочки. Принимайте обратно. Только я чувствую, что я бегунком буду. Раз в полгода буду сбегать на вольные хлеба. Ну недисциплинированная я. :(

Людмила 20.11.2017 18:43
С возвращением! Успехов!

Елена Ленус 20.11.2017 20:41
 1 
Аж целый килограмм :o. Ужас ужасный. Бегом в стойло мзр! С возвращением! Опыт есть, быстренько расправитесь с этим вредным килограммом.

Le Ka 20.11.2017 21:17
Ольга Волознева, Думаю с одним килограммом вы быстро расправитесь ;)

Kristina 20.11.2017 21:22
О ужас ужас, аж килограмм! Конечно нужно бегом.
И - стандартная мантра - это водаааааааа  :crazy:

Ольга В. 21.11.2017 16:33
Елена Ленус написал:
Бегом в стойло мзр!

уже стою  :D

Ольга В. 21.11.2017 16:36
Kristina (Корпорация ZLO), водааа?  :( Ну не лезет в меня вода. Кроме утреннего стакана больше вода не лезет. Как это выпить и ничего не куснуть? Бутербродик там, булочку, Просто вода и пузо тут же распирает. Вот от чая, от цикория да еще и с бутером все нормально. А вода ну никак.

Kristina 21.11.2017 16:38
Ольга Волознева, да нет, я про то, что это скорей всего легкий застой воды в организме, иными словами отёк. Они быстро проходят и вес быстро спадает.
(шепотом про ужасное)
Я как-то смотрела вес своего тела в течении суток. Туда-сюда два кило...

Моника Белуччи 21.11.2017 16:40
 1 
Ольга Волознева написал:
Кроме утреннего стакана больше вода не лезет.

Попробуйте теплую или горячую воду пить. Мне помогает.

ZYX 21.11.2017 19:36
Ольга Волознева, не лезет и не надо ее пихать, так говорит сам доктор Ковальков! 

Ольга В. 21.11.2017 21:13
Моника Белуччи, Спасибо, попробую. 

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок