Мой здоровый рацион
Елена Сахарова
31.03.2017 20:25

Помидоры фаршированные овощами

Калорийность - 58.5 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 5 г на 100 г.
Ингредиенты
Помидоры (томаты), парниковые 426 г
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 170 г
Морковь, красная (Пассерование) 140 г
Масло подсолнечное 30 г
Перец болгарский, сырой 73 г
Укроп 20 г
Петрушка 20 г
Чеснок луковица 15 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Перец жгучий красный 1 г
Общая масса ингредиентов: 896 г
Масса готового блюда: 839 г
Количество порций: 3
Время приготовления: 1 ч
Описание
Для приготовления фаршированных помидор нужно выбрать томаты они должны быть мясистые и крупные.
1. Белокочанную капусту тонко нашинковать(подлиннее).
Остальные ингредиенты выкладываем на капусту не перемешивая
2. Перец нарезать соломкой и выложить на капусту
3. На перец выкладываем нарезанную зелень.
4. На зелень выдавить чеснок, посолить, поперчить.(перца побольше, помидоры должны быть остренькие)
5. Морковь трем на терке для моркови по-корейски, пассеруем на масле и  кипящую выкладываем на зелень и чеснок. Все перемешать.
6. Помидоры моем и разрезаем их по середине поперёк, но не до конца. ( мякоть помидора убирать не нужно) солим.
7 Фаршируем помидоры нашими готовыми овощами  (сколько влезет, пусть овощи свисают)
8. Укладываем  фаршированные помидоры в кастрюлю под гнет на 12 часов.(Но я под гнёт не кладу просто утрамбовываю посильнее, и обычно  мы с мужем  не выдерживаем 12 часов))))) Очень любим эти помидорки!!!
Приятного аппетита!!!
BarBara 03.04.2017 07:50
:) вкусненько, благодарю! обязательно попробую.

Ирина 03.04.2017 13:15
Красиво! Спасибо! :хорошо:

Алла 123 03.04.2017 14:52
Лена 03.04.2017 16:12
Спасибо, рецепт очень понравился, люблю что -то подобное

Варя Фадеева 03.04.2017 16:56
Очень интересный рецепт, возьму на заметку!

Варя Фадеева 03.04.2017 17:00
Вы не против, если я опубликую этот рецепт в своей группе вконтакте? С сохранением Вашего авторства, разумеется.

Svetlana 03.04.2017 17:13
Спасибо,за рецепт!

Елена 03.04.2017 17:15
Спасибо!

Элина 03.04.2017 18:18
Отлично! Спасибо!

Nadin 03.04.2017 18:21
Попробую! Спасибо за рецепт! :)

Юрий ИВАНОВ 03.04.2017 19:43
:хорошо: :rose:

Елена Сахарова 03.04.2017 20:58
Варя Фадеева, я только за)))

Спасибо 

Viktor 04.04.2017 05:38
Красота!

Ирина Мосина 04.04.2017 05:49
А для чего под гнёт и выдерживать 12часов,помидоры как я поняла остаются сырыми?

Елена Сахарова 04.04.2017 07:10
Ирина Мосина, чтобы они как следует пропитались специями, чесноком, солью

ПТашка 04.04.2017 07:11
:хорошо:

Елена 04.04.2017 07:55
:хорошо: спасибо!

Галина Kis 04.04.2017 08:01
Стася 04.04.2017 09:25
Светлана 04.04.2017 10:38
Спасибо за рецепт :хорошо:

Варя Фадеева 04.04.2017 12:16
Елена Сахарова, спасибо большое! :)

Людмила 06.04.2017 18:52
Людмила 06.04.2017 19:00
:хорошо:

Lyuda 06.04.2017 20:40
 

julia kivileva 09.04.2017 20:14
Спасибо за рецепт!