Калорийность - 80.9 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 2 г; углеводы - 11.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Ряженка 2,5% жирности
200 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага)
16 г
Чернослив (слива сушеная)
22 г
Смородина черная
24 г
Общая масса ингредиентов: 262 г
Масса готового блюда: 262 г
Время приготовления: 5 мин
Описание
В блендер положить курагу, чернослив, смородину, влить 50-70 мл
ряженки.
Взбивать пол минуты на средней скорости.
Добавить остатки ряженки и взбивать ещё пол минуты (скорость
увеличить).
Разлить коктейль в бокалы. Приятного аппетита!!!