Мой здоровый рацион
Вера
15.03.2017 11:02

Салат с горбушей 1

Калорийность - 138.5 кКал; белки - 13 г; жиры - 9.4 г; углеводы - 2 г на 100 г.
Ингредиенты
Горбуша консервированная 100 г
Лук репчатый 8 г
Яичный желток куриный (Варка вкрутую) 27 г
Яичный белок куриный (Варка вкрутую) 58 г
Горошек зелёный консервированный 50 г
Майонез «Провансаль» 10 г
Сметана 15,0% жирности 10 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Общая масса ингредиентов: 264 г
Масса готового блюда: 262 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 15 мин
Описание
Горбушу размять вилкой.

Яйцо покрошить кубиком.

Лук мелко нарезать.

Добавить горошек, майонез, сметану, соль. Всё перемешать.
=Nata= 15.03.2017 16:07
Наверное, можно и без сметаны с майонезом? Полить водичкой из консервы))

Лена 15.03.2017 16:25
Спасибо за рецепт, очень понравился, буду готовить!

Наталья 15.03.2017 16:54
:хорошо:

Вера 15.03.2017 17:03
 1 
=Nata=, конечно можно, это ведь дело вкуса 

:хорошо:

Lulu S 15.03.2017 19:20
:хорошо:

Галина Kis 15.03.2017 19:34
Спасибо за рецепт) 

Алла 123 16.03.2017 06:54
Спасибо за рецепт!

Viktor 16.03.2017 06:57
:хорошо:

ПТашка 16.03.2017 07:08
:хорошо:

Lyuda 16.03.2017 07:41
:хорошо:

Ольга К 16.03.2017 07:56
Просто и вкусно. Имеет место быть в моём рационе, спасибо  :)

Спасибо за рецепт!)

Мария Рокфор 16.03.2017 14:57
Хороший рецептик :хорошо:

Елена 16.03.2017 15:00
просто и вкусно.Спасибо!

Юлия 16.03.2017 15:01
Спасибо)

Светлана 19.03.2017 12:46
Спасибо за рецепт :хорошо:

Юрий ИВАНОВ 19.03.2017 22:09
:хорошо:

Viktor 19.03.2017 22:20
 1 
Отлично! Спасибо!  :rose:

Nadin 20.03.2017 00:00
:хорошо:

Стася 20.03.2017 11:28
Спасибо за рецепт! 

Бетти Ханг 20.03.2017 11:35
 

Людмила 20.03.2017 19:15
BarBara 21.03.2017 11:00
спасибо за рецептик, быстренько и вкусно!

Ольга К 21.03.2017 11:04
:хорошо:

Наталья 24.03.2017 08:00
а можно горбушу заменить другой рыбкой? и какой лучше?

Софья 24.03.2017 09:29
Наталья, какой нравиться)

Радужная 24.03.2017 09:30
:bravo: :хорошо:

Да здОрово!!!!

Наталья 26.03.2017 09:58