Такой вопрос. Важно ли в какой прием пищи употреблять БЖУ? Например, если я вечером поела орехи или ...

Нет не вредно, главное не выходить за коридор.

Ольга Леонидовна, спасибо за ответ

не претендую на истину и не призываю к действию, но по логике вещей на ночь лучше кушать белок по той простой причине, что во время сна организму тоже нужна энергия и в случае с белком брать он ее будет с подкожного жира, а если на ночь съесть углеводов - то с жкт

Алексей, тоже придерживаюсь такого мнения

Думаю нет.

вообще - есть разница. на ночь углеводы не нужны) а белок будет полезным

Виктория Т, поддерживаю...углеводы в первой половине, белки во второй, овощи в любое время...

Алексей, да  :exercise:

не вредно.
Организм работает круглые сутки. Съедите днем углеводы, организм будет их расходовать днем, съедите вечером - будет расходовать ночью.

Старайтесь есть полезную еду, и оставаться в коридоре калорий, пока видите результат на весах, как только вес встал начинайте корректировать время употребления углеводов и добавьте физ. нагрузку

прямой зависимости нет, а косвенно-разное чувство голода от разной пищи, риски срыва и тд. даже ,если у Вас на руке часы, у Вашей поджелудочной часов нет, она постоянно работает.