Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло оливковое |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
сербская брынза 45% |
35
|
69 | 4 | 5 | 0 |
барилла |
80
|
287 | 11 | 1 | 55 |
Итого | 120 | 401 | 15 | 12 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Голд Чиз Тип Маасдам [Беловежские Сыры] |
20
|
60 | 4 | 4 | 0 |
багет с чесноком |
30
|
99 | 2 | 4 | 13 |
Итого | 50 | 159 | 6 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
гуляш котлетное |
100
|
228 | 22 | 14 | 2 |
гречка в пакет |
48
|
168 | 6 | 1 | 32 |
Итого | 148 | 396 | 28 | 15 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
йогурт данон |
100
|
74 | 4 | 3 | 6 |
Абрикосы (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
44 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 200 | 118 | 5 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская среднесоленая |
120
|
268 | 20 | 20 | 0 |
Итого | 120 | 268 | 20 | 20 | 0 |
Итого за день | 638 | 1343 | 77 | 60 | 120 |
При изменении веса в разделе мои личные данные меняйте вес.
Спасибо.