Мой здоровый рацион
Наталья
03.07.2019 16:17

Творожное суфле из обезжиренного творога

Калорийность - 114.8 кКал; белки - 11.6 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 12.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог Обезжиренный [Молочные Горки] 350 г
Молоко 3,2% [Просто Молоко] 200 г
Яйцо куриное (Яйца) 50 г
Пшеничная мука, высшего сорта 100 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 5 г
Ванилин [Dr. Oetker] 5 г
Общая масса ингредиентов: 710 г
Масса готового блюда: 696 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Творог,яйцо,муку,молоко взбить в блендере,добавить ваниль и разрыхлитель,разложить в силиконовые формочки для кексов,запекать в духовке 25 минут на 180 гр.Вытащить и дать остыть в формочках,потом переложить.Я готовила без сахара,на сах.заме,в 15 мл.горячего молока растворила 6 таблеток.Сладко-нежно-творожно.
Екатерина 03.07.2019 16:19
Вкусный рецепт, но рейтинг маленький

Наталья 03.07.2019 16:23
Екатерина, спасибо!я пока можно сказать новичок на этом сайте,в плане выкладки рецептов,вот играюсь,учусь выставлять.Что значит маленький рейтинг?Мало-полезный рецепт??

Ольга Прокопенко 03.07.2019 16:26
 1 
Екатерина, просто продукты взяты из расширенной базы, где только КБЖУ, а не из основной, где есть микроэлементы.  

Наталья, если будете брать продукты из основной базы, то, помимо микроэлементов, в отчёте получите ещё и способ обработки продуктов, это имеет значение при составлении рецепта.

Наталья 03.07.2019 16:30
Ольга Прокопенко, спасибо,понятно)ну что сказать,я пока до этого еще не доросла:oops:и наверное навряд ли доросту..а там посмотрим...

Наталья 03.07.2019 16:31
Светлана 04.07.2019 16:48
пусть пишут что хотят, я рецепт забираю, завтра куплю творог и сделаю!) Спасибо!!!

Taita 05.07.2019 13:57
 1 
Спасибо за подсказку. . Как раз думала, чем мужа на ужин удивить. Добавила яблоко и корицу. Уже готовы. Остывают. Запах......