Созрела взять себя в руки.
Всегда была склонна к полноте, но удавалось плбс-минус держаться на
грани, после которой становишься "полненькой". Чуть расслабилась -
и стрелка весов начала приближаться к 70....
Я всегда легко худела и легко набирала вес. Колебания 3-5 см и
столько же кг в недлю были номрой. Вот начал абрать себя в руки -
вес стал нормализироваться, но захотелось ускорить.
И села я на Дюкана... Мне сразу не пошло. Уже с 4 -го дня
началася жуткий голод. Надеялась, что после "атаки" будет легче -
но легче не стало. Чреез 2 недели забросила я Дюкана и тупо начала
жрать.
Даже мой деликатный муж заметил, что есть я стала значително
больше... И так продолжалось почти месц (качели - наелась, день
питаюсь нормально, опять срыв ит.д)
Как только показалось, что беру себя в руки - Новый год, со всеми
сопутствующими...
Теперь уже откладывать некуда - берусь!
Нужно уладываться в 1512 ккал, - иногда получается. А вот с
балансом пока все плохо.
Но я верю в успех!!!)))