Мой здоровый рацион

Всем привет! Ну вот я снова стартую, только уже с веса 87 кг(( Никогда такого не было(( Худела тем л...

Всем привет! Ну вот я снова стартую, только уже с веса 87 кг(( Никогда такого не было(( Худела тем летом до 68, на почти ПП и ходила в спортзал, сидела дома в декрете, а когда вышла на работу, спортзал забросила, а то малого вообще не видела бы)) Купили даже домой велотренажер, гриф с блинами, и гантели разборные, что-то тыркалась, пыталась, но быстро надоело)) Вес стал набираться, да еще и пол года назад бросила курить, вроде много есть не стала, дикого голода не было, но вот вес набрала, да и скинуть трудно его(( Буду пытаться, главное не сдаваться, а то 87 это полный пи...ц((.

Удачи! Вперед и только вперед!

Ольга Поморцева 17.10.2016 17:13
 1 
удачи!!

успехов. все получится.

Надежда 17.10.2016 17:14
Всё получится)) :rose:

Ольга ПоморцеваСабина Антоненко, спасибо)) Я думаю что получится на этот раз, настроена решительно))

Надежда А, спасибо за поддержку))

У меня тренажер долго пылился, а теперь без него не могу! И гантельки прикупила, а то руки совсем ослабли. А вы не унывайте и все наладится!

Надежда Алимова, да я не унываю, просто злая на себя)) Надо просто пинка себе хорошего, и на выходных от всех закрываться)) а то надоели уже со своими гулянками, а отказать не могу, это же весело.... 

Светлана 17.10.2016 17:30
Терпения, упорства и успехов Вам))

Мадам 17.10.2016 21:09
Татьяна Сартакова, Не  сдавайтесь!!! ;)

Nikol_Yva 17.10.2016 22:05
 1 
Начинать повторно почему-то всегда сложнее, чем в первый раз. 
Терпения вам и успехов вам! Желаю и достичь желаемого веса, и удержать его! 

Юлия К. 17.10.2016 22:16
 1 
Будет мотивация - будет результат, успехов и терпения вам)

Ольга 18.10.2016 07:42
А я наоборот сидя в декрете набрала вес до 87 кг. для меня это просто ужас, решила считать калории  иначе не как не получается а вес все растет, надо брать себя в руки! У вас все получится главное захотеть! Удачи!

Светлана, спасибо))

Татьяна Сартакова 18.10.2016 07:54
 1 
Мадам ЕленаNikol_YvaЮлия К., Ольга, спасибо за поддержку)) я настроена решительно))

Успехов вам))) И удачи))) Сама тоже  - начала так хорошо, а потом стрессы, нервы и ушла в зажоры..... Теперь тоже стартую с нуля!!! :exercise:

Елена Богданова, а я почему то нервы не заедаю, не тянет меня на сладкое и гадость всякую, кроме пива)) В хорошей компании, да еще и под шашлычок))

Джим Моррисон 18.10.2016 09:04
Вы сможете, главное - терпение и прилежание, и похудеете до 65 со временем)

Татьяна Сартакова, а я блин не пью ваааще((( так бы наверно давно уже напилась и забылась. а так - зараза - не забывается - как вспомню- так рука за сладким тянется LOL.

Людмилка 18.10.2016 15:24
Татьяна Сартакова, жаль, что не удержали результат. Удачи и терпения в этот раз  :D

старайтесь!!!!  все  получится!!!!

Терпения Вам и успехов в достижении своей цели! 

Наталия А 18.10.2016 17:17
:rose: удачи, все получится. Вы же знаете что все возможно  :ура:

МАРИНА МЕЛЬНИК 18.10.2016 18:43
успехов вам!

Lulu S 18.10.2016 19:00
Все получится! Удачи вам! 

Юлия Никанёнок 18.10.2016 19:08
удачи :bravo:

удачи)

Евгения 21.10.2016 06:37
мне бы 87))) у меня 111кг, желаю достигнуть нужных результатов!

Наталья 21.10.2016 13:03
Удачи!

Нина 21.10.2016 13:40
вес уйдет главное начать даже пусть без спорта)

* Натка * 21.10.2016 13:42
Удачи!

Марина Март 21.10.2016 14:51
Терпенья Вам в достижении цели.