Мой здоровый рацион
Nadin
09.11.2016 19:02

блины сырные с зеленью

Калорийность - 183.3 кКал; белки - 9.2 г; жиры - 7.6 г; углеводы - 19.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 300 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 200 г
Сахар песок 5 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 2 г
Чеснок, сырой 2 г
Петрушка (Жарка) 30 г
Укроп (Жарка) 30 г
Сыр российский 150 г
Яйцо куриное (Запекание) 100 г
Общая масса ингредиентов: 824 г
Масса готового блюда: 747 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
1.Яйцо, сахар, соль , вода взбить венчиком
2.Муку смешать с разрыхлителем и постепенно добавлять в смесь
3.Сыр натереть на крупной терке
4.Зелень, чеснок  измельчить  и добавить в смесь

Жарить на антипригарной сковороде , без масла
На сковороде диам.28 получается 4 порции
Алиса Крамер 09.11.2016 20:39
о,здорово)
всё время боюсь что сыр будет гореть,но попробую

Nadin 09.11.2016 20:46
Алиса Крамер,  На вид получается такой красивый блин У меня к сожалению нет возможности разместить сейчас  фотографию  На завтрак с чаем  сытно и вкусно! :хорошо:

Марина 09.11.2016 20:59
Спасибо, тоже попробую!

Ирина 09.11.2016 21:16
Интересный рецептик!

Виктория 09.11.2016 21:46
спасибо! обязательно попробую

Екатерина 10.11.2016 10:02
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Бетти Ханг 10.11.2016 12:51
 1 
 

Олег 10.11.2016 16:16
:хорошо:

Анна 10.11.2016 19:30
Вкусно и сытно получается, спасибо.