Мне казалось, что я ем не так уж и много и не
особо калорийную пищу. А вес только прибавлялся. Но когда
попала на этот сайт, завела дневник питания и записала свой рацион
одного дня а потом и второго дня, то картина прояснилась. Калорий
поглощаю гораздо больше, чем положено по норме. Очень рада, что
попала сюда и теперь учусь правильно составлять свой рацион. На
сайте все продумано, очень удобно пользоваться.Спасибо за помощь.