василина
24.01.2017 14:50
Рулет со смородиной
Калорийность - 127.3 кКал; белки - 8.5 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 15.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное (Запекание) | 104 г |
| Пшеничная мука, обойная (Запекание) | 80 г |
| Крахмал кукурузный | 20 г |
| Морковь, красная (Запекание) | 271 г |
| Творог Домик в деревне 0.1% | 200 г |
| Смородина черная (Припускание) | 132 г |
| Ореховая смесь для торта | 10 г |
| Желатин пищевой | 6 г |
| Вода | 20 г |
Общая масса ингредиентов: 843 г
Масса готового блюда: 635 г
Количество порций: 3
Время приготовления: 1 мин
Описание
Морковку натереть на мелкой терке,добавить
ванилин,сахарозаменитель,соду гашенную,желтки ,муку и крахмал.Белки
взбить до пиков и аккуратно вмешать в морковную смесь.Выложить на
противень прямоугольником и запекать до готовности.Желатин залить
водой,настоять и растопить,Смешать смородину (у меня была с лета
заготовленная ,перемолатая блендером и замороженная) с
творогом,сахарозаменителем и желатином.Немного творога
белого оставить чтоб, покрыть сверху рулет.Намазать корж и
завернуть ,но не туго, в рулет. обернуть пленкой что держал форму и
поставить на час в холодильник.После снять пленку и промазать
сверху творогом,посыпать орехами.
Наталья Natalya
24.01.2017 15:43
Красиво получилось!
Irina ZH
24.01.2017 15:53
ааа, выглядит супер и калорийность норм!
Светлана
24.01.2017 16:24
Спасибо за рецепт :rose:
Gala L
24.01.2017 16:26
Спасибо за хороший рецепт.Вкусно и полезно.Вспомнила, как раньше
пекла морковные кексы.
Анна Демина
24.01.2017 16:27
Морковка чувствуется?
свет
24.01.2017 16:30
да и очень красиво смотрится и вкусненько :хорошо:
Екатерина У
24.01.2017 16:30
Cпасибо!
Gala L
24.01.2017 16:31
Анна
Демина, практически нет.
Ольга Поморцева
24.01.2017 17:11
:хорошо:
василина
24.01.2017 17:13
Анна
Демина, у меня нет. Так как я всегда к морковному коржу делаю
начинку ягодную, смородина, малина.клубника, лимон,апельсин....
Анна Демина
24.01.2017 17:18
василина,
Спасибо за рецепт!
Олег
24.01.2017 21:15
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Татьяна Пушкарева
24.01.2017 21:22
:хорошо:
Ольга Леонидовна
24.01.2017 21:58
:хорошо:
Ирина
25.01.2017 14:06
Правда, очень заманчиво! Спасибо! :хорошо:
Людмила
26.01.2017 22:01
Валерия Каредец
26.01.2017 22:03
Божественно!
Галина Kis
26.01.2017 22:07
Спасибо
Светлана Гафиатулина
26.01.2017 22:18
Шикарный рулет!!!! Может в выходные и я попробую такой испечь.
julia kivileva
26.01.2017 22:25
Спасибо за рецепт!
Fit&Healthy_Girl
30.01.2017 19:23
красота!
Pink Rose
30.01.2017 19:28
как аппетитно выглядит!
Наталья
30.01.2017 19:40
Спасибо за рецепт!
василина
30.01.2017 19:44
Наталья
Гердт, на здоровье!
Nadin
30.01.2017 20:38
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Svetlana Zay
30.01.2017 20:51
спасибо
Алиса Крамер
31.01.2017 10:46
какая красота) спасибо большое за рецепт... вот сладкое пока не
готовлю, боюсь не сдержаться
василина
31.01.2017 10:55
Алиса
Крамер, на здоровье! Я и на сбросе готовлю и на поддержании....
Только порции разные. У меня не особо разниться меню... Почти все
одинаковое разница в порциях...И калорийности суточной..
Надежда Аноничева
31.01.2017 11:24
спасибо за рецепт!
Алиса Крамер
31.01.2017 11:26
василина,
у меня дело в том что не чувствую нормы :(
василина
31.01.2017 12:26
Алиса
Крамер, у меня такая же проблема. Я лет6 назад по совету
тренера по сидела на низкокалорийке и подозревала чувство
насыщения. У меня желудок может быть переполнен, а я все ровно
жрать хочу. Моггом хочу. Спасаюсь ароматизаторами кулинарными... В
чай или кофе... Это для меня единственный способ дать сигнал в могз
что все я нашлась....
василина
31.01.2017 12:27
На низкоуглевадке... Пишу с телефона.... Поэтому прошу
прощения...За ляпы.Алиса Крамер,
Алиса Крамер
31.01.2017 20:05
василина,
я всё поняла, не переживайте :)
да, вот и у меня так. вроде и живот полон, накушалась, а всё равно в рот тяну...это уже психологическое что-то
да, вот и у меня так. вроде и живот полон, накушалась, а всё равно в рот тяну...это уже психологическое что-то
василина
31.01.2017 20:26
Алиса
Крамер, это психологический голод.... Когда желудок
растягивается при приеме пищи, до определённого размера должн
поступать сигнал в могз и наступает чувство насыщения.Так вот это у
многих нарушено. И насыщение сигнал поступает запоздало....И
поэтому за этот период можно на хвастаться ещё больше....Вот
поэтому я и пью маленький глотками ароматизированные напитки пока
не стукнет в голове. :)
Аурелия Голден
02.02.2017 12:22
очень классно! но вопрос: можно ли без желатина. Мне кажется, что
если сделать начинку творожно-смородиновую погуще, то он ни к
чему... как думаете?
василина
02.02.2017 13:06
Аурелия
Голден, можно и без желатина. К меня творог просто был ну
слишком жидкий...
василина
02.02.2017 13:07
Аурелия
Голден, когда творог сухой, я не добавляю желатин
Оксано4ка
02.02.2017 20:27
Спасибо за рецепт, забираю себе ! :хорошо:
Галина Kis
02.02.2017 20:38
Спасибо
Оксано4ка, Галина Потапова,
на здоровье!
Алиса Крамер
12.02.2017 18:20
василина,
о,хороший способ,надо попробовать :)