Доброе утро!Возникла не большая проблема, поделитесь знаниями.Включила в рацион квашеную капусту, ем...

Доброе утро!Возникла не большая проблема, поделитесь знаниями.Включила в рацион квашеную капусту, ем ее 2 р в день,вес стал уже почти неделю ни ткда ни сюда.Норму калорий соблюдаю, даже немножко урезала, а результат ноль.Может кспуста задерживает воду?

Маргарита 19.10.2016 08:27

Может, если солёная. Ещё как!

Натуська 19.10.2016 08:31

Маргарита, соли там 200гр на10 кг

Алла Дин 19.10.2016 08:35

Может, там же соль... Исключите ее на недельку и сами все увидите, если в ней дело, то все наладится))

Натуська 19.10.2016 08:38

Алла Дин, спасибо , попробую

Ульянка 19.10.2016 08:54

Конечно, вода. Перестанете есть капусту и как похудеете сразу на килограмм)

Маргарита 19.10.2016 09:02

байко наталья, а никто и не предполагал, что 2 кг! Её нужно промывать и отваривать, во всяком случае гипертоникам и сердечникам рекомендуют употреблять её именно в таком виде именно из-за соли.Хотя, похрустеть квашенной капусткой очень приятно))..

bojiyakorovka 19.10.2016 09:05

А не обязательно капуста! Может просто у вас цикл подошел к задержке той же воды.

Bad Mad 19.10.2016 09:12

ну смотря какая у вас цель, воду согнать или жир. Если первое, то капусту убирайте, если второе то подождите, организм адаптируется. Но в любом случае, мне кажется, 2 раза в день капусты многовато, ее 50 грамм вполне достаточно будет

Натуська 19.10.2016 09:13

Маргарита если промывать и варить это уже не та капуста :(

Виктория Т 19.10.2016 09:19

конечно, задерживает

Натуська 19.10.2016 09:33

Виктория Виктория Т, Кристина, Ульянка *, спасибоза коменты,а я увлеклась капустой в день выходило по 200-300 гр,Всему надо знать меру :o

ирина владимировна 19.10.2016 10:31

Нина 19.10.2016 10:46

Я квашенную капусту тушу с овощами ))

Маргарита 19.10.2016 12:58

ирина владимировна, знаю, знаю..Но давление от неё прёт и отёчность. А может отёчность после неё, а потом уже давление..Эх... :(

ирина владимировна 19.10.2016 13:44

Маргарита, можно квасить без соли ,правда мягковатая у меня получилась ,погуглите ,может найдете хрустящую

Наталия А 19.10.2016 13:47

конечно соль - попробуйте 2 дня пропустить и питьевой режим

Натуська 19.10.2016 15:10

Наталия А, :хорошо:

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок