Мой здоровый рацион
Kristina
02.05.2018 22:48

Дневник питания за 02.05.2018

В понедельник длительная прогулка и пилатес, во вторник прогулка еще более длительная, и сегодня пилатес и небольшая прогулка. Вес бы с удовольствием ушмыгнул куда-нибудь от таких издевательств, да больно уж я пожрать люблю
На самом деле добрую неделю на весы не вставала, может немножечко его и ушмыгнуло втихаря, пока я тут себе дебют продаж организую.
Дебют в субботу, уже готов мой custom made стендик, остались последние подрихтовки, сверстать и распечатать надписи - и в добрый путь.
Стендик мне очень нравится

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка яичница)
110
167 14 12 0
Набор мороженых овощей "Зимний"
350
119 7 1 13
Перец красный сладкий (Жарка)
124
24 1 0 4
Масло кукурузное
10
89 0 10 0
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Перец черный молотый
1
2 0 0 0
Соевый соус
8
4 0 0 0
Печень Трески (5 Морей)
61
250 4 21 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холодный борщ
500
277 14 11 28
Картофель (Варка со сливом)
500
362 9 2 76
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
250
2 0 0 0
Творог полужирный 9,0% жирности
80
135 14 7 2
Мед пчелиный
15
49 0 0 12
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
meо 02.05.2018 23:03
Это бижутерия у вас, а издалека смотрятся, как медальки, будто вы кого награждать ими будете.

Kristina 02.05.2018 23:05
 1 
Elena Elisova, всё же бижу, не медали :)
Впрочем, я себе с удовольстием выпишу медаль, если выживу это испытание. И вторую - если выживу и получу доход.

meо 02.05.2018 23:11
Kristina (Корпорация ZLO), я так поняла, вы просто хотите это всё продать, а испытание то в чём?

Kristina 02.05.2018 23:13
 1 
Elena Elisova, да продажей же.

meо 02.05.2018 23:16
Kristina (Корпорация ZLO), если вы всё это делаете качественно и с удовольствием даже не сомневайтесь в своих возможностях: Лучшая - и всё тут! Успехов вам в презентации и продажах))

Kristina 02.05.2018 23:17
 1 
Elena Elisova, так сделать это одно, а продать - совершенно другое :)

meо 02.05.2018 23:23
А вы продавали уже или первый раз?

Kristina 02.05.2018 23:25
Elena Elisova, через интернет продавала уже кучу раз, а вот так, живьем, одна перед толпой, - еще ни разу.

meо 02.05.2018 23:32
Kristina (Корпорация ZLO), ух, я бы тоже испугалась в первый раз...перед толпой. А у вас будут в субботу конкуренты с такими же вещами или вы-экслюзив?

meо 02.05.2018 23:32
эксклюзив*

Kristina 02.05.2018 23:33
Elena Elisova, я эксклюзив, причем самый-самый маленький :) Там нас всего трое - одно издательство, один клуб реконструкторов и маленькая я :)

meо 02.05.2018 23:39
Kristina (Корпорация ZLO), вот я и поймала вас, никаких: "маленькая", "девочка", "безделушки"! Только гордость и аплодисменты себе любимой!!! даже, когда ругают со всех сторон. :bravo::bravo::bravo:

Kristina 02.05.2018 23:40
Elena Elisova, я вообще-то про масштабы экспозиции. Девочка из меня не получится даже при большом желании. Не отрастет-с :)

meо 02.05.2018 23:51
 1 
Kristina (Корпорация ZLO), хорошо, "маленькая я", желаю вам прибыли в субботу. А у этих "медалек" есть название, стиль, бренд, чтобы я смогла найти их в поиске?

Kristina 02.05.2018 23:55
Elena Elisova, это украшения ручной работы в стиле стимпанк.

meо 03.05.2018 00:07
 1 
Kristina (Корпорация ZLO), да, посмотрела, это не только ювелирная работа, ещё стиль важно чувствовать. Значит, вы и по жизни приПАНКовываете:хорошо:

Kristina 03.05.2018 00:09
 2 
Elena Elisova, я по жизни скучное очкастое кю :D

meо 03.05.2018 00:37
 1 
Kristina (Корпорация ZLO), ну, эка вы себя перехваливали)):bravo:  

Элеонора 03.05.2018 04:56
 1 
А я люблю участвовать в таких мероприятиях, прям мое это) Когда была своя пекарня- постоянно участвовала в ярмарках и выставках. Ну и что, что рядом со мной были с одной стороны крупная краевая пекарня (200 работников) , а по другую руку- трехглавый монстр: объединились в один стенд Красноярский хлеб (ЗАО- гигант), Каравай (крупная сеть супермаркетов) и Бельгийские пекарни (франшиза). Сделала свой стенд в виде кенди-бара (цветочки, украшения, винтажная посуда) и на первой же выставке- даже заработала. Пекари мои печь  не успевали. В другой раз поехала пряники свои расписные продавать, хотя на той ярмарке этого добра навалом было, и даже красивее моих у некоторых. В первый же день все распродала (торговалась, зазывала, общалась), а на оставшиеся два дня- уже торговать нечем- продала свое место на ярмарке другой предпринимательнице (с украшениями, кстати). В общем, не бойтесь- участие в таких мероприятиях дает хороший толчок в развитии; себя покажете, других посмотрите. И заработаете обязательно: на такие мероприятия людей идет много и люди идут с деньгами (чай,не за булкой хлеба в ларек с мелочью вышли)) А продукция у вас достойная, действительно, эксклюзив. На той ярмарке, где я с пряниками стояла, был один стенд с подобными украшениями -от них народ не отходил.Позаботьтесь об подарочном варианте упаковки: целлофановые пакетики (не зип-локи), атласные ленточки или коробочки, нарядные сумочки маленькие из органзы или бумажные пакетики с ручками . Хотя бы несколько штук. Хорошо бы парочку комплектов в упаковке поставить.

Светлана 03.05.2018 05:18
Продавала свои изделия на ярмарках. Адреналин после первой продажи! И удовольствие. Успехов Вам. Это затягивает) Жалко нельзя поближе рассмотреть вашу работу.

Марусичка 03.05.2018 05:20
о да это у всех бывает, пред -какойто там-мандраж... все пройдет суперски.

Радужная 03.05.2018 08:32
Все аккуратненько ,со вкусом,:ah:

Юлия Муханева 03.05.2018 09:06
Стендик классный. Кристина, все обязательно получится, стоит только начать. Здесь не просто эксклюзив, вам нравится, что вы делаете, и это будет заметно. Когда горят глаза и вкладывается душа, мимо такой вещи не проходят. удачи вам, такую красоту просто необходимо нести в люди:хорошо: