Удивительна природа, мать наша.
Встал у зеркала и сказал "какой молодец, какой красавец". Раз
сказал, два сказал. И так изо дня в день. И ходишь довольный собой.
Просто так. Из ничего. Мозгу то все равно кто хвалит.
Тоже самое и с любым делом. Даже самым отвратительным. Мозг
запомнит все так как человек захочет. Например, бежать и слушать
выступление юмористов. А мозг будет помнить так "да нам было тяжело
но мы же смеялись, значит дело хорошее".
Или вкусняшка после неприятных дел. Мозг будет ее ждать и связывать
с самим делом.
Вот я вчера пришла с работы и кушать не хотелось совсем. Водички
попила и все.
Пошла бегать на дорожке и вуаля)) к концу тренировки (которая так
или иначе 30мин) желание кушать появилось. Но не ЖОР, а именно
такое желание покушать как обычно перед регулярным приемом
пищи.
Потому что я кушаю после тренировок. Время вечера бывает разное.
Очень сильно. Бывает даже так что после 22-00 я только начинаю
тренировку а кушать... хочется все равно после нее а не до)
"Мы заслужили еду"