Мой здоровый рацион
Rit@-Rit@
04.08.2016 16:25

Работа!!!

Привет всем!
Кончился отпуск! :(
Сегодня уже 4 день как работаю, но не могу войти в рабочий режим, сильно устаю, вечером хочется
 у-жа-сно, просто ужасно хочется кушать. :evil:
 Но упорно взвешиваю свой ужин, съедаю свою порцию. И такое ощущение, что я не ела?!  :o
Я с МЗР как раз с того момента, как я пошла в отпуск, и теперь я не пойму, что с моим организмом, какая-то реакция странная на работу! 
Что делать, просто перетерпеть и все пройдет. Все калории свои съедаю, короче КБЖУ в норме, в чем дело то, а!!!

Татьяна 04.08.2016 16:31
 1 
А у вас труд учтен во время/после отпуска? А то неработающие и легкий физ труд у меня дает разницу где-то в 150кк

Любовь 04.08.2016 16:32
а в чем проблема?  Не худеется или голодная?

Rit@-Rit@ 05.08.2016 04:03
 1 

Rit@-Rit@ 05.08.2016 04:04
Люба Иваненко, Я голодная, вечером ели сдерживаюсь, чтобы не съесть что-нибудь, что не входит в планы моего питания.

Rit@-Rit@, может пмс дает о себе знать

Rit@-Rit@, может дома вы за себя взялись, а на работе орнанизм не отвык психологически к жору. У меня, например, не обжираюсь когда на работе есм 5-6 раз. Постоянно жую. А дома трех разовое питание. Попробуйте что-нибудь сменить или самоубеждать себя, что на работе тоже наедаетесь, как и в отпуске. Посмотрите, может, вам не хватает с началом работы чего-то в рационе.

Жанна 05.08.2016 09:43
 1 
Втянетесь потихоньку

Rit@-Rit@ 05.08.2016 10:02
Светлана Сидоренко, О, я про это и забыла, может и влияет ПМС!

Rit@-Rit@ 05.08.2016 10:05
 1 
Мария Филактова, Спасибо, сегодня специально пересмотрела рацион, вроде за эту неделю по углям все  норм, а вот белки хромают, может из-за этого!

Ульянка 05.08.2016 10:07
 1 
Rit@-Rit@, я наедаюсь только рационом с белками, поэтому у меня их выше нормы всегда.

Rit@-Rit@ 05.08.2016 10:09
 1 
Ульянка *, Наверно из-за белка и голодная!

Любовь 05.08.2016 12:55
Я тоже наедаюсь при достаточном белке и клетчатки. 

Любовь 05.08.2016 12:57
Если хочется вкусного,купите заменитель сахара и пару раз в день делайте себе вкусеый чай или кофе с корицей. Я добавляю Фит Парад 7. 

Rit@-Rit@ 05.08.2016 20:20
Люба Иваненко, Как то я сомнительно отношусь к сахарозаменителям, но может попробовать!

Alina 05.08.2016 20:25
 1 
Наверное много энергии затрачиваете на работу!

Ольга Б 05.08.2016 20:25
 2 
может просто выход на работу - стресс; потерпите, организм войдет в ритм и все будет ок

Rit@-Rit@ 05.08.2016 20:30
Ольга Б, Да, после отпуска тяжко работать!

Любовь 05.08.2016 23:09
 1 
Rit@-Rit@,  вы не будете часто его применять,но иметь его стоит. Он не хуже,чем чистый сахар. он тоже из натуральных продуктов сделан.

Rit@-Rit@ 06.08.2016 04:24
Люба Иваненко, Спасибо, буду иметь в виду.

Елена Gabidullina 06.08.2016 06:13
 1 
Это все отпуск виноват, втянитесь, все устаканится!

Super mama 06.08.2016 08:48
Дневник питания выложите, возможно у Вас что-то неправильно занесено. Может быть, Вы просто сильно недоедаете. Давайте вместе посмотрим-посчитаем.

Rit@-Rit@ 07.08.2016 12:27
Елена Gabidullina, Спасибо!