Вопрос к молодым мамам. Скажите,как вы успеваете регулярно заниматься спортом если вам не помогают р...

гуляйте по больше с ребенком на улице ,ходьба дает хороший результат .

стараюсь больше гулять с ребенком, нам 1 и 8. меньше у телевизора и больше активности по дому и чистота кругом,и мне полезно и приятно)

на самом деле это отговорки. спортом можно заниматься, даже когда ребенок не спит, просто в игровой форме. 
но я лентяй, не занимаюсь тоже. спорт не мое((

Ириска, да у меня доченька насмотрелась, теперь приседает везде))

Вечером, когда приходит муж с работы, я еду на велосипеде кататься. Еще есть комплекс seven он всего семь минут, его делаю утром, что бы размяться.

Ириска, не всегда отговорки: дети бывают разные. С нашей малышкой (1 год 9 месяцев), например, спокойно посидеть в разных позах йоги нереально, она очень подвижная и хочет контакта. Поэтому надо, чтобы в это время с ребенком был кто-то другой. Я бы это организовывала всеми силами, привлекала родственников, друзей, других мам с детьми, но вместе с ребенком лично я бы не смогла заниматься. А гулять - да, конечно, это хорошо, просто это немного другое. 

Мария, йога может. но йогой занимаются не все далеко. а пресс покачать, попу и наклоны поделать, я думаю можно. у меня двое детей, 4,5 года и 9 мес. Сын, ему 9 мес. просто энерджайзер, я в туалет боюсь сбегать его одного оставить, и то если бы захотела, то смогла бы заниматься. А так тоже, говорю что нет времени :)

поищите в интернете программы для молодых мам там все упражнения вместе с ребенком

может быть какой-нибудь тренажер домой приобрести и заниматься, когда дети спят

Посмотрите fitness_s_baby

Мы вместе с дочкой занимались, она у меня очень любит все повторять))) И мне кажется активные игры с ребёнком тоже дают о себе знать. Ещё чаще занималась вечерами, после того как ребёнка спать укладывала.

Постарайтесь пересмотреть режим питания и заниматься когда у ребенка дневной сон, это все таки удобнее. Еще можно заниматься совместно с ребенком. Но я вас понимаю, мой малыш тоже за мной все повторял, ему очень йога нравилась.

моей дочке 25 июня тоже 1год и 3 мес. будет-у меня тоже проблема позаниматься-она ручная и пока я пытаюсь растянуться в очередной позе йоги-она стоит ноет и просится на руки, лезет к груди(она там все еще балуется)))) кароче ужас просто и какое там правильное дыхание)))нифига не получается

Лилия Липатова, Тоже вместе с сыночком всё делаю. И смешно и полезно :хорошо:

У меня еще деток нет. а вот моя подруга умудряется совмещать и занятие спортом и ребенка. это еще зависит от карапуза!!! а еще наверное от желания