| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная каша на воде |
100
|
88 | 3 | 1.7 | 15 |
| Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
| Варенье из клубники |
50
|
142.5 | 0.2 | 0.1 | 37 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Итого | 600 | 582.2 | 9.4 | 12 | 110.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны с яйцом |
200
|
229.8 | 6.2 | 15 | 18.8 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Итого | 400 | 267.8 | 8.1 | 15.3 | 25.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
| Дыня |
500
|
175 | 3 | 1.5 | 37 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
100
|
235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
| Сосиски говяжьи отварные, по 1-394 |
50
|
112.5 | 5.2 | 10 | 0.4 |
| Итого | 1150 | 657.5 | 19.3 | 12.8 | 115.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пельмени мясные |
200
|
490 | 31 | 16 | 59.4 |
| Итого | 200 | 490 | 31 | 16 | 59.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
150
|
57 | 0 | 0 | 13.1 |
| Итого | 150 | 57 | 0 | 0 | 13.1 |
| Итого за день | 2500 | 2054.5 | 67.8 | 56.1 | 323.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |