Мой здоровый рацион

КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ В БЕКОНЕ

Калорийность - 193.4 кКал; белки - 17.8 г; жиры - 12.6 г; углеводы - 2.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Жарка) 400 г
Свинина беконная (Жарка мелким куском) 200 г
Петрушка (Жарка) 50 г
Укроп (Жарка) 30 г
Петрушка (Жарка) 30 г
Сыр President Rondele творожный 100 г
Перец красный сладкий (Жарка) 200 г
Общая масса ингредиентов: 1010 г
Масса готового блюда: 707 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Ингредиенты:

Куриные грудки или очищенные филе - 2 шт.
1 коробочка творожного сыра Альметте сливочный (можно любой другой)
Красный болгарский перец ( можно и без перца. я иногда делаю с черносливом или маринованными огурчиками) - 2 шт.
Мелко порезанная петрушка - 1 ст.ложка с горкой
Мелко порезанный укроп - 1 ст.ложка с горкой
Сырокопчёный (или свежий) бекон - 8 полосочек
Соль и чёрный перец по вкусу

Приготовление:

1. Каждую половинку куриного филе разрезаем острым ножом вдоль на два пластика. Если постараться, то можно и на три, тогда рулетики получатся поменьше и поаккуратнее, но нас устроили и такие. Кусочки филе надо немного отбить и посолить-поперчить по вкусу.
2. Филешки смазываем тонким слоем творожного сыра. Перцы моем, чистим и нарезаем некрупным кубиком.
3. Посыпаем каждое филе кубиками перца и щепотью измельчённой зелени и сворачиваем плотным рулетом. 4. Каждый рулетик оборачиваем полоской бекона. Духовку разогреваем до 180 градусов.
5. Форму для запекания слегка смазываем растительным маслом и выкладываем в неё рулетики (форму лучше взять такую, чтобы мясо лежало поплотнее).
6. Отправляем форму в нагретую духовку на 30 минут.
Елена Алексеева 27.05.2017 07:21
 1 
Диетическим блюдо не назовешь из-за бекона, но с ним получается вкус потрясающим. Можно делать на открытом огне, будет еще вкуснее)

Viktor 27.05.2017 07:44
Спасибо! Попробуем! :rose:

Елена Алексеева 27.05.2017 07:49
 1 
Виктория, Пожалуйста. Это блюдо очень хорошая альтернатива шашлыку. Еще никто из моих друзей не оставался к нему равнодушным.

Спасибо за рецепт!

Галина Kis 27.05.2017 08:25
Спасибо за рецепт!) 

Ирина Мосина 27.05.2017 09:16
Забрала в избранное,для блюда на второе калорийность вполне приемлемая

Ирина 27.05.2017 09:45
Спасибо!

Фрида Г 27.05.2017 09:49
Деликатес! и фотки очень качественные!Спасибо!

В программе для этих продуктов не нашла запекание, поэтому выбрала жарку)

Олег 27.05.2017 10:23
Спасибо!
:хорошо:

Alina 27.05.2017 10:24
Вау! Круто! Прям слюнки потекли! Офигенно выглялит! Зачот! :хорошо:

Светлана 27.05.2017 10:27
Спасибо за рецепт :хорошо:

Юлия Никанёнок 27.05.2017 11:37
Спасибо за рецепт  :хорошо:

Птичка 27.05.2017 12:33
бекон сырой или подкопченый?

Птичка, сырой.

Людмилка 27.05.2017 14:28
Птичка 27.05.2017 15:20
у меня такой при нарезке "расклеивается". а у вас? куриное мясо не слишком жесткое получается?

Спасибо за рецепт)))

Юрий ИВАНОВ 27.05.2017 17:51
:хорошо: :rose:

Nadin 27.05.2017 18:10
Так аппетитно выглядит! :|

Екатерина 27.05.2017 19:06
Очень прикольные рулетики!

Ольга Б 27.05.2017 20:01
Вкусняшка )) Только я заворачивала сразу с беконом, а не уже свернутые рулетики

Lulu S 27.05.2017 20:18
:хорошо: Спасибо!

Ирина 28.05.2017 07:25
Спасибо! Повозится, конечно, придеться, но оно того стоит!  :rose:

Птичка, бекон как-бы склеивает мясо. Для большего скрепления можно использовать зубочистки.

Птичка, при приготовлении нужно смотреть, чтобы не передержать,тогда сухим не будет. Духовки у всех по разному готовят, поэтому методом проб и ошибок можно добиться сочного мяса)

Стася 28.05.2017 10:30
Птичка 28.05.2017 12:09
 1 
Елена Алексеева, я просто часто готовлю это блюдо. мой вариант-сувид с последующей обжаркой на сковороде.

Птичка 28.05.2017 12:11
 1 
Елена Алексеева, у меня нарезанный рулетик иногда раскручивается, особенно кончики. режу наискосок.

:хорошо:

Людмила 28.05.2017 22:50
Как апетитно!Спасибо.

девочки, я когда на рецепты смотрю, то не кушать , а жрать хочется . Класс !

Яна Ясная 01.06.2017 23:00
Благодарю за рецепт! Всё выглядит очень аппетитно =))

Ольга 02.06.2017 16:51
Спасибо за рецепт!)))

класс!

Вета 02.06.2017 17:13
Спасибо, интересный рецепт

Алла 123 03.06.2017 04:56
Nikol_Yva 03.06.2017 07:22
Очень аппетитно выглядит! 

Ant 14.06.2017 00:36
Птичка, сувид? Прям с беконом?
вообще я сухие шашлыки так всегда делаю, из индейки, например. Получается отлично. но в виде рулет икра еще не делала. Спасибо!