Калорийность - 165.3 кКал; белки - 16 г; жиры - 4.3 г; углеводы - 20.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог «Столовый» 2,0% жирности (Жарка (сырники))
160 г
Яйцо куриное (Жарка омлет)
60 г
Морковь, красная (Жарка)
36 г
Изюм
40 г
Овсяные отруби, сырые
40 г
Общая масса ингредиентов: 336 г
Масса готового блюда: 287 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Морковь натереть на мелкой терке. Изюм промыть и залить кипятком.
Смешать творог, яйцо, морковь, подготовленный изюм и
измельченные отруби, немного подсолить. При желании добавить
подсластитель (у меня была стевия) и соду на кончике чайной ложки.
Разогреть сковороду с антипригарным покрытием без добавления масла.
Обжарить сырники с одной стороны в течение 2-3 минут на небольшом
огне. Перевернуть, уменьшить огонь, накрыть сковороду крышкой,
оставить на 5-7 минут до готовности. Приятного аппетита! :)