Мой здоровый рацион
Яся
02.08.2016 12:08

Пицца из куриного фарша с овощами

Калорийность - 238.3 кКал; белки - 9.8 г; жиры - 12.8 г; углеводы - 20.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 125 г
Дрожжи 5 г
Сахар песок 6 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 227 г
масло подсолнечное, с добавлением оливкового 20 г
Лук репчатый (Жарка) 73 г
Фарш куриный, Чебаркульская пятница 229 г
Перец красный сладкий (Припускание) 205 г
Оливки 90 г
Томатная паста. Консервы (Припускание) 74 г
Майонез Чудесница 59 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Припускание) 277 г
Яйцо куриное (Запекание) 50 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Сыр Российский 115 г
Общая масса ингредиентов: 1558 г
Масса готового блюда: 986 г
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Описание
Ой, девочки, чет я прям рукодельничаю чуть ли не каждый Божий день. Всякую выпечку,десерты делаю. Стала кушать вместо завтрака свои творения)) дабы днем не искуситься вкусной выпечкой)))))))
Наталья 02.08.2016 12:50
И подробнее как готовили. Пиццу никогда не делала, всегда на заказ брала, а тут прям мой любимейший набор продуктов, который в наших пиццериях ненайти. Так и приготовить захотелось. 

Яся 02.08.2016 13:23
 1 
Наталья, разбавляете дрожжи с сахаром и водичкой, хорошо размешиваем и ставим в теплое место на 30-40 мин. Должна подняться дрожжевая "шапочка". затем муку смешиваете с солью, делаете углубление и выливаете туда дрожжи. Замешиваете тесто. Для начинки: обжариваете фарш с луком. Режете перчик, помидорки и оливки. Раскатываете лепеху тоненько, смазываете ее томат.пастой/майонезом, укладываете фарш с луком, потом перчик,потом оливки, а потом помидоры. В духовку. За 5 мин до готовности сыром посыпаете, и снова в духовку,чтоб сыр расплавился. )

Наталья 02.08.2016 13:42
Yana D, спасибо за рецепт!

Птичка 02.08.2016 13:59
Александра, я вам еще сказать хотела, ві как до нормі калорий доберетесь, стойте твердо. возможно, организм с непривічки запасется1-2 кг, а возможно, вес постоит немного. главное,когда организм поймет, что голодовки позади, все начнет работать как надо. удачи!

Птичка 02.08.2016 13:59
ой, прошу прощения, не туда написала.

Натали 03.08.2016 14:18
Спасибо за рецепт пиццы,  надо попробовать приготовить. 

спасибо

Стася 05.08.2016 10:02
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Ирина 10.08.2016 04:05
Спасибо! ОТ пиццы сложно отказаться, когда домашние постоянно требуют  :evil:

Спасибо за рецепт!

Lulu S 10.08.2016 09:55
Спасибо! 

ПТашка 10.08.2016 09:59
:хорошо:

Оля Иванова 10.08.2016 10:19
:хорошо: