Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
овсяные хлопья "Геркулес" Европа |
100
|
377 | 10 | 6 | 68 |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Итого | 870 | 600.6 | 12.8 | 7.8 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Печенье Крекер |
20
|
70.4 | 2.3 | 2.7 | 13.4 |
Чай заваренный с лимоном |
150
|
42 | 0.2 | 0 | 10.2 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 723 | 188.9 | 3.8 | 3 | 38.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп грибной картофельный |
300
|
136.5 | 2.4 | 11.1 | 7.8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Хлеб Коренской [Курскхлеб] |
50
|
110 | 3.5 | 0.6 | 20.7 |
Итого | 850 | 343.3 | 26.9 | 13 | 28.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
нагетсы из куриного филе |
120
|
231.6 | 34.4 | 5.9 | 10.1 |
Макароны отварные, по 1-302 |
120
|
117.6 | 4.3 | 0.5 | 24 |
Горошек зеленый. Консервы |
20
|
8 | 0.6 | 0 | 1.3 |
Салат (латук) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Итого | 675 | 359.6 | 39.6 | 6.4 | 35.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Свинина беконная |
20
|
63.6 | 3.4 | 5.6 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое |
10
|
64.7 | 0.1 | 7.2 | 0.1 |
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Салат (латук) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Итого | 815 | 445.6 | 22.7 | 27.2 | 27.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
150
|
79.5 | 4.4 | 3.8 | 6 |
Итого | 550 | 79.5 | 4.4 | 3.8 | 6 |
Итого за день | 4483 | 2011.3 | 110.2 | 60.6 | 252.9 |
1 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
Ольга написал:
Алексеевского молочного комбината белгородской области.