Мой здоровый рацион
Ева
10.05.2016 11:06

Салат белковый `Праздничный` наивкуснейший )))

Калорийность - 122.7 кКал; белки - 16.8 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.
Ингредиенты
мясо криля 200 г
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая 200 г
Яичный белок куриный 96 г
сыр лёгкий "Дэнмакс" 100 г
Сметана 10,0% жирности 50 г
Майонез Calve Легкий 50 г
Икра горбуши зернистая 60 г
Общая масса ингредиентов: 756 г
Масса готового блюда: 756 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Мясо криля (баночка 205 гр). креветки варёные, тертый сыр и тёртый белок 4 яиц аккуратно перемешать с добавлением сметанно-майонезного соуса. сверху тонким слоем выложить красную икру. Можно использовать корзиночки для более праздничного настроения или сделать слоями в салатных формочках, блюдо не теряет своей красоты и ценности в любом исполнении )))
Ассоль 10.05.2016 19:58
все же лучше будет БЕЗ майонеза..

Стася 10.05.2016 20:09
 1 
Спасибо за рецепт!

Ева 10.05.2016 20:16
Ассоль, можно и совсем без майонеза, тогда нужно чуть подсаливать и заправлять сметаной, но тогда салат немного течёт, к столу так не подашь, а для себя можно, если сразу после заправки съесть )))

Ассоль 10.05.2016 20:20
 1 
Ева, да, так как МАЙОНЕЗ не есть здоровая еда.

Ева 10.05.2016 20:26
Ассоль, я делаю майонез сама, в нём только здоровые ингредиенты, а в рецепте кальвэ только потому, что в продуктах домашнего не нашлось ))), а по калориям совпадает

Ассоль 10.05.2016 22:36
Ева, это хорошо, что сами.. так можете рецепт здесь создать своего майонеза и добавлять потом когда надо будет.

Ева 10.05.2016 22:43
Ассоль, наверное так и сделаю на досуге )))

Ассоль 10.05.2016 22:47
 1 
Ева, это не сложно ;) А я вот заменяю майонез всегда или не кислой сметаной или натуральным йогуртом..

наталья 10.05.2016 23:16
 1 
Попробую обязательно, спасибо!

Аурелия Голден 11.05.2016 14:06
 1 
с мясом криля очень вкусные салаты получаются, но они дороговато уж очень стало((( хотя иногда можно себя и побаловать

Евгения Мурадян 11.05.2016 14:08
 1 
Отличная закуска  :хорошо: !

Ева 11.05.2016 14:09
Аурелия Голден, конечно, это больше праздничный вариант )))

Как же я люблю морепродукты! А мясо криля покупала ооочень давно, для меня дорого.

Елена Богданова 11.05.2016 14:12
 1 
Спасибо за рецепт))) :хорошо:

MILADA MILADA 13.05.2016 07:29
 1 
Чудесный рецепт, действительно праздничный!

Алла 123 13.05.2016 19:40
 1 
Спасибо за рецепт!

Ирина 14.05.2016 08:50
 1 
Очень заманчиво выглядит! Спасибо!  :D

Настенька 14.05.2016 11:26
 1 
просто супер :хорошо:

Елена Якимова 14.05.2016 11:48
 1 
спасибо!

Ирина 17.05.2016 23:21
 1 
:хорошо:

Дарина Ковач 18.05.2016 10:31
 1 
Ммммммм,креветочки...Люблю все высокобелковое!