Вчера переела на 200 ккал. примерно, и на весах утром увидела  что вес вернулся(500 грамм),хотя вчер...

Ekaterina Polischuk написал:
Подскажите что не так?

Сломайте весы. На неделю. Через неделю взвеситесь на отремонтированных и снова сломайте. Снова на неделю. И все нормализуется.

Вода может прибывать и убывать до полутора килограммов в сутки, это связано с множеством причин (интенсивная тренировка или баня накануне, соленая пища, КД у женщин...) На похудение это совершенно не влияет, а взвешиваться действительно лучше раз в неделю, как выше посоветовал Андрей.

Эти весы меня тоже доводят до белого каления. Только встала и...бегом взвешиваться. Это наркомания)

Корнеева Ирина, Я понимаю что так лучше, но это наркомания, зависимость. Пока что не могу ничего с собой сделать. 

Оля Л, Оль, 1 кг жира- ~7000 ккал,т.е. ваше передание на 200 ккал ужасного ничего не сделает.

Елизавета Лопаткина, Вы адресом ошиблись)))))) Это не мне. 

та подождите пару дней, и с "горя" не наедайтесь

Оля Л, ууупс)

Елена Славута, так вот в том и дело что у меня нет проблемы такой что с горя наедаюсь, когда переживаю наоборот не чего не лезет :(
Смотря на истории успеха других, я не забрасываю подсчет калорий, а наоборот меня те итории вдохновляют))Андрей Агапов, спасибо :D
Александр Михеев, наверное и вправду раз в неделю лутше взвешиватся, ибо уровень води постоянно меняется,спасибо)

Корнеева Ирина, а почему именно 700ккалорий не доедать?
Если в теории 500?

Ваш привес это вода, поэтому не расстраивайтесь))