Приветствую всех!
Прошла неделя после возвращения на сайт. И даже с учетом того, что
эта неделя взлетов и падений, но результаты все таки есть, причем
достаточно приятные.)
Вес 74,1 кг, немного потеряла объемы в области живота и бедер.)
Буду продолжать в том же духе.)
Жду свой браслетик. Так будет намного проще следить за состоянием
своего тела.
На завтрак теперь кушаю немного безумно вкусных мюслей и творог с
фруктами.) Калорий много, но очень полезно. Еще купила отрубей,
чтобы кушать иногда вместо хлеба.)
Так же пытаюсь выровнять баланс БЖУ. Установила приложение по учету
выпитой воды.
В ближайшее время хочу вернуться к планированию своего рациона
заранее. После выхода на работу планировать приемы пищи будет
намного проще.
В общем я собой довольна. Приятно возвращаться в колею и
чувствовать успокоение.
Хочу поблагодарить всех, кто меня поддерживает!!
Всего вам всем хорошего!!!