Мой здоровый рацион
Taiory
24.07.2016 12:56

Всем доброго времени суток! Несколько дней опять вылетели в трубу. Не записывала то, что кушаю. Войт...

Всем доброго времени суток!
Несколько дней опять вылетели в трубу. Не записывала то, что кушаю. Войти в колею оказалось намного сложнее, чем я думала.
Сначала я была уверена в своих силах, но сейчас начинаю сомневаться. Мне нужен стимул, которого я пока не могу нащупать.
Как-то так. Буду продолжать.
Пожелай мне удачи!)

Постоянство Памяти 24.07.2016 13:21
 1 
Удачи! Всё сначала! Не огорчайтесь, у многих такая беда.

Taiory 24.07.2016 13:24
 1 
Постоянство Памяти, спасибо) надо просто собраться и не врать самой себе)

Taiory, Мне после срывов и "загулов" требуется 1-2 дня чтоб настроится, морально подготовиться и начать всё сначала. С вечера пишу примерный рацион на завтрашний день, корректируя его по факту. Удачи! Обязательно получится, Вы ведь всё про себя уже знаете!

Taiory 24.07.2016 13:36
 1 
Постоянство Памяти, это кстати очень хорошая мысль, заранее продумывать рацион) я так раньше делала, чтобы сразу на весь день собрать еду и больше об этом не думать) и даже ничего такого этакого не хотелось)

Светлана 24.07.2016 13:47
удачи, упорства, терпения)) ;)

Taiory 24.07.2016 13:52
Светлана, большое спасибо)

Удачи и стойкости вам!

Taiory 25.07.2016 10:59
 1 
Татьяна дочь Павла, уж этого мне точно не хватает)

Joy Toy 25.07.2016 11:06
 5 
Каким местом здесь "удача"...?
Это работа над собой, над пищевым поведением, работа по настройке физической активности. Тут или есть желание - и тогда находятся возможности, или желания нет. Все просто.

Наталья 25.07.2016 11:11
Трудности закаляют и добавляют мудрости. Я знаю, что со временем Вы будете легко отказываться от того, что считаете лишним.

Taiory 25.07.2016 11:16
Joy Toy, имелась ввиду "удача" в смысле поддержки) я не считаю, что я превращусь в "прекрасного лебедя" по мановению волшебной палочки) 

Taiory 25.07.2016 11:17
Наталья, это точно) Вы очень правильно говорите, спасибо за такие слова) именно это мне сейчас нужно

Лена 25.07.2016 11:24
 1 
Удачи

Наталья 25.07.2016 11:25
продумываю рацион заранее, использую сайты, где кроме рецепта есть состав блюда БЖУ и Ккал, в магазин иду со списком, сытая (!), в другие отделы без дела не хожу, закупаю продукты только по списку - помогает! если захочется "вкусняшек" - готовлю сама, приемлемые по МЗР, из натуральных продуктов, а не химию из магазина!
со временем привыкнете, терпения и силы воли вам!

Boudoir 25.07.2016 11:26
Не переживайте, Вы не одна, я тоже с Вами за компанию вхожу в коллею)

Марина Бармина 25.07.2016 11:30
С кем не бывает... Начинайте заново.

Taiory 25.07.2016 11:31
Наталья Катаева, я кстати тоже в последнее время списки покупок составляю) да и готовить я тоже люблю и у меня это получается) спасибо за дельные советы и поддержку)

Taiory 25.07.2016 11:31
Лена, спасибо)

Лидия 25.07.2016 11:31
Терпения Вам

Taiory 25.07.2016 11:31
 1 
Boudoir, это здорово)) когда есть люди, которые тебя понимают - это великолепно и придает сил)

jenia-80 25.07.2016 11:34
 1 
А я искренне желаю вам удачи! Знаю, что есть люди, которым просто необходимо в некоторые моменты слова одобрения или поддержки, без этого они не могут идти дальше. Так что удачи в ваших начинаниях!

Taiory 25.07.2016 11:35
 1 
jenia-80, огромное спасибо))) это действительно то, что мне нужно)

Марина Март 25.07.2016 11:50
Удачи, сил и терпенья в достижении поставленых целей!

Taiory 25.07.2016 11:56
 1 
Марина Март, спасибо) буду стараться)

Алла Дин 25.07.2016 11:57
 1 
Отсутствие стимула - это отсутствие желания меняться или страх перед изменением. кто не хочет, тот ищет причины... Прежде всего, Вам необходимо честно себе признаться - хотите или не хотите Вы меняться. Если не хотите - то никакой стимул Вам не поможет. И я согласна с Joy Toy, удача тут вообще не при чем, тут все зависит только от Вас.

Taiory 25.07.2016 12:13
Алла Дин, если бы я не хотела измениться, меня бы здесь попросту не было) я думаю, что Вы правы, я боюсь изменений, но это не значит, что я отступлю! мне просто не хватает уверенности в своих силах, а выражение своих эмоций посредством написания поста - это хороший вариант избавится от навязчивых мыслей и имеющий приятное дополнение в виде поддержки людей) а работать я умею, а удача это как символ, который помогает в достижении цели

Елена Рябец 26.07.2016 19:45
 2 
Тоже самое и у меня! Удачи нам! Я очень надеюсь найти стимул и начать с завтрашнего утра

Евгения 26.07.2016 20:01
Удачи нам всем. у каждого такое бывает

диана ло 26.07.2016 20:05
Удачи, всё обязательно получится!

Taiory 26.07.2016 20:56
 1 
Елена РябецЕвгениядиана ло, большое спасибо) это то, что мне нужно)

Lulu S 26.07.2016 21:03
 2 
Удачи!!! 

Галина Kis 26.07.2016 21:06
 1 
Удачи)

Taiory 26.07.2016 21:06
Lulu S, спасибо)

Taiory 26.07.2016 21:09
Галина Потапова, большое спасибо) это важно для меня

наталья суровцева 26.07.2016 21:15
 1 
Всё будет хорошо! я это знаю! :хорошо:

Taiory 26.07.2016 21:21
 2 
наталья суровцева, это внушает уверенности))