Мой здоровый рацион

Суп из брюссельской капусты

Калорийность - 40.9 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 3.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Морковь, красная (Пассерование) 200 г
Лук репчатый (Пассерование) 100 г
Картофель (Варка без слива) 600 г
Брюссельская капуста, замороженная, вареная, с солью 400 г
Вода 2500 г
Соль столовая 30 г
Перец черный молотый 2 г
Хмели-сунели 5 г
Укроп, сушеный 5 г
Лавровый лист 1 г
Масло растительное, подсолнечное и линолевое (гидрогенизированное) 15 г
Колбаса вареная, молочная 300 г
Общая масса ингредиентов: 4158 г
Масса готового блюда: 4005 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
 
Картофель порезать, залить водой добавить лавровый лист (пару листов) и поставить вариться на 15 мин., тем временем спассировать мелко нарезанную (или натереть на крупную терку) морковь с луком нарезанным четверь-кольцами (или как Вам нравится),добавить зажарку из лука и морковки в кастрюлю с картофелем, добавить нарезанную колбасу (лучше копченую). Можно кстати готовить на курином бульоне с филе или грудкой - еще вкуснее. У меня с колбасой, т.к. оставалась в холодильнике именно вареная колбаса. :). 
      За 10 мин. до окончания варки добавить брюссельскую капусту (в моем варианте это замороженная, т.к. свежая закончилась уже. А вот осенью на даче вырастет снова свежая и вкусная.) Посолить, добавить специи и варить до готовности.Приятного аппетита!
Оля Иванова 20.03.2016 17:08
Надо попробовать))  А то капусту готовлю с овощами только))

Валентин Валентин 20.03.2016 17:17
 2 
Оля Иванова, Мы несколько лет назад посадили на даче рассаду "импортной капусты", которую принесла соседка... Оказалась брюссельская и выросло её огромное количество. Как только не ели... Только суп все никак придумать не могли. Потом попробовали - оказалось ну оооооочень вкусно. :)

Алла 123 23.03.2016 06:34
 1 
Спасибо за рецепт!

Ольга 23.03.2016 10:57
 1 
Интересно,попробую!

Татьяна Пушкарева 23.03.2016 10:59
 1 
Будем попробовать  :D

Спасибо за рецепт! 

Ирина 26.03.2016 02:08
 1 
Колбасу зря. За остальное - спасибо!!! :D

Ирина Петрова, Ну уж извините. Я же написал "Оставалась в холодильнике" - не выбрасывать же!  :D LOL

Елена 26.03.2016 19:02
 1 
Вкусняха)

Елена Славута 26.03.2016 19:41
 1 
легкий супчик, надо приготовить

svetlana 26.03.2016 19:47
 1 
Спасибо за рецепт!

Наталья 26.03.2016 22:59
 1 
Ням ням!

Ирина 27.03.2016 08:07
 1 
Валентин Валентин, вот мы все такие жалейные  :D. Чуть что выбрасывать жалко, а покупать вреднющие вкусняшки не жалеем  :D. Вот и я такая жет. Сначала покупаю, а потом думаю куда бы пристроить с наименьшими отвесами :D

Pink Rose 27.03.2016 11:22
 1 
забрала в избранное! спасибо)

Joy Toy 27.03.2016 11:55
 1 
Колбаса в супе - мечта студентов.
Помню пригласили меня на вечеринку в студенческую компанию, и там был такой суп. Я то, на маминой домашней кухне вырос. Для меня это было открытием. :D
Огромное спасибо, теплые воспоминания нахлынули.