Калорийность - 92.8 кКал; белки - 16.1 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 2.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок
400 г
куриное филе
600 г
Сыр Грация 20%
50 г
Соевый соус
20 г
Чеснок
10 г
Укроп
100 г
Общая масса ингредиентов: 1180 г
Масса готового блюда: 998 г
Время приготовления: 25 мин
Описание
1.Куриное филе нарезать продольными полосками, немного
отбить.
В соевый соус добавить измельченный чеснок, и опустить туда же
подготовленное филе на 10 минут.
2.Кабачки вымыть и нарезать пластинами по 0,5 см.
На силиконовый коврик разложить кабачки. Поставить в разогретую до
180 градусов духовку на 5-7 минут, чтобы кабачки легко
сворачивались.
3.На подготовленные кабачки выложить полоски куриного мяса,
присыпать тертым сыром и укропом. Скрутить рулеты из кабачков с
куриным филе, сколоть их зубочистками и поставить в духовку.
4.Запекать при 180 градусах 25 минут. Приятного аппетита.
слева в ленте краем глаза превью заметила, решила по фото, что
морепродукты :crazy: понеслась, аж пятки сверкают,
думала, сейчас разделкой осьминога порадуют. но тоже ничего
:) кабачки - вещь.