Творог

Это аюрведа?

Виктор Князь написал:
Будет приводить к образованию слизи.

Какой еще слизи???

у меня другая информация - творог на ночь вызывает отеки.

Что то новенькое)))

Анастасия Баталова, Если только, как индивидуальная реакция организма. Потому что на личном опыте: ем творог каждый день 200 гр на ночь - никаких отеков:)

Алексей Соколов, может быть... Я тоже довольно долго ела творог на ночь, но потом стала замечать отеки на ноги. Пообщалась с многими на форуме и тоже было такое наблюдение не только у меня. Даже смотрела видео от одного диетолога (не помню честно кто...), где не рекомендовали есть на ночь творог. Конечно, лучше следить за своим организмом, но и стоит учитывать такие вот факты.

Анастасия Баталова, Так и я о том же - надо смотреть в каждом конкретном случае:) Хотя, например, для набирающих массу, что называется, в натурашку, мне вот сложно предложить более подходящий продукт для ночного перекуса:)

Алексей Соколов, Диетологи очень советуют белок от яйца. Творог не так прост. У него высокий инсулиновый  ответ: провоцирует выброс инсулина, как и кефир. Я этим пользуюсь, но мне без этого никак.

Виктор Князь написал:
Особенно если вы склоны к простудам и кашлю.

Вот не зря я его ненавижу!

Ini J, Это аюрведа
LOL  лучше не спрашивайте, сейчас начнет "просвещать". 

Romashka61, Не думаю, что стоит опасаться выброса людям, не имеющим проблем с резистентностью к нему или СД. Я и белок яичный  потребляю в большом количестве, но на ночь чувство сытости дает именно творог.

Творог:
Лучшее время НОЧЬ

Что ,прям в полночь просыпаться и есть :)

а насчёт дня и вечера ,что говорят :)

Elena Eder, Еще лучше ставить будильник  часа так на 3-4 ночи, и тогда его кушать:)))

ем творог с утра и до вечера, но информация интересная, кстати, сейчас по утрам ем омлет и дольше чувствую себя сытой, лучше насыщаюсь

ем творог вечером)

ем творог только вечером.

Творог обожаю!!!