Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
52
|
185.1 | 13 | 14.3 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
61
|
36.6 | 1.8 | 2 | 2.9 |
Хлеб чиабатта |
40
|
104.8 | 3.1 | 1.5 | 19.1 |
Творог 5% жирности |
102
|
147.9 | 21.4 | 5.1 | 3.1 |
Клюква Протертая с Сахаром [Сибирская Ягода] |
27
|
58.3 | 0 | 0 | 14.6 |
Итого | 682 | 536 | 39 | 22 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень Трески по-Скандинавски [Морской Котик] |
16
|
51.2 | 1.6 | 5 | 0.1 |
Хлеб Столичный [Королевский Хлеб] |
69
|
151.8 | 4.8 | 0.7 | 31.7 |
Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками [Салаты и Деликатесы] |
16
|
57.9 | 2.7 | 4.2 | 2.4 |
Итого | 101 | 260 | 9 | 9 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидорный салат |
248
|
137.6 | 1.7 | 10.7 | 10.4 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
305
|
320.9 | 66.9 | 5.4 | 1.2 |
Итого | 553 | 458 | 68 | 16 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки жареные с капустой, по 2-188 |
132
|
303.6 | 6.6 | 13.9 | 38 |
Пирожок с Куриным Филе [Fit&Sweet] |
103
|
144.2 | 22.7 | 2.6 | 5.2 |
Итого | 235 | 447 | 29 | 16 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
176
|
177.6 | 7.4 | 1.9 | 32.7 |
Сосиски Молочные [Велком] |
2
|
360 | 13.2 | 33.6 | 0 |
Итого | 296 | 537 | 20 | 35 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Молочный Пористый с Кокосом [Милка] |
24
|
131.3 | 1.3 | 7.9 | 13.4 |
Итого | 24 | 131 | 1 | 7 | 13 |
Итого за день | 3891 | 2372 | 168 | 108 | 177 |