Мой здоровый рацион

Запеканка из моркови и творога в мультиварке

Калорийность - 108.9 кКал; белки - 9.6 г; жиры - 4.2 г; углеводы - 7.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Морковь, красная (Запекание) 250 г
Крупа манная 30 г
Яйцо куриное (Запекание) 155 г
Творог «Столовый» 2,0% жирности (Запекание запеканка) 180 г
Кефир 2,5% жирности 140 г
спред деревенское 5 г
Молоко пастеризованное 3,2% жирности 50 г
Общая масса ингредиентов: 810 г
Масса готового блюда: 680 г
Время приготовления: 1 ч 20 мин
Описание
1.Взбиваем тщательно яйца. Добавляем манку и снова перемешиваем.
2. Морковь очищаем от кожуры, промываем и натираем на терке. Я натирала на крупной, но можно и на средней.
3. Творог смешиваем с натертой морковью, добавляем кефир и яичную смесь. Перемешиваем.
4. Чашу мультиварки смазываем сливочным маслом. Выкладываем творожно-морковную смесь.
5. Устанавливаем режим «Выпечка», время 60 минут +20 минут. Когда добавляете дополнительное время, крышку не открывайте!
6. Когда время закончится, даем готовой шарлотке настояться в мультиварке и слегка остыть, затем вынимаем.
Бетти Ханг 10.03.2016 22:06
Спасибо за рецепт!

на здоровье :)

надежда 10.03.2016 23:36
Спасибо!обязательно попробую!утащила))))))

Юлия Юлия 11.03.2016 16:38
спасибо,добавила в избранное.

Barbariska 11.03.2016 16:57
то что я хотела :хорошо:

:ogle:

Елена 13.03.2016 10:04
думаю очень вкусно

Людмила 14.03.2016 20:06
Спасибо за рецепт!!! :хорошо:

попробую,спасибо!

наверное вкусненько....:)

Ольга Нархова 17.03.2016 13:52
Спасибо за рецепт! Обязательно попробую!

Татьяна Харлан 17.03.2016 20:38
а молоко куда?

все туда же, кефира мало показалось ;)

Катерина Терехова, может быть манку сначала молоком залить и пусть набухает?

NashaNata 19.03.2016 22:38
Тоже такую готовлю. Очень вкусная запеканка! Только морковку предварительно слегка пассерую, а то у меня она остается сырой.

Утащила,спасибо за рецепт)

svetlana 14.04.2016 13:22
спасибо за рецепт

svetlanaНадежда Антонцева, да на  здоровье :)

Спасибо за рецепт, взяла на заметку)

я немного модифицировала рецепт,молоко не добавляла, а добавила овсяной муки 30 г, и смазала форму горчичным маслом 5 г, и фитпарад 1 г,но все равно получилось очень вкусно))