Мой здоровый рацион
Аурелия Голден
28.08.2017 15:41

Сумасшедший шоколад с ленивой глазурью

Калорийность - 139.7 кКал; белки - 4.4 г; жиры - 1.2 г; углеводы - 27.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Мука цельнозерновая Эндакси 85 г
Гороховая мука Эндакси 65 г
Мука льняная Эндакси 20 г
Сахар песок 75 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 4 г
Какао-порошок, неподслащенный, HERSHEY'S European Style Cocoa 20 г
Сыворотка творожная 450 г
Слива (садовая) (Припускание) 135 г
Сахар песок 50 г
Какао-порошок, неподслащенный, HERSHEY'S European Style Cocoa 17 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) 100 г
Общая масса ингредиентов: 1021 г
Масса готового блюда: 978 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Рецепт по мотивам всем хорошо известного бюджетного и быстрого сумасшедшего пирога, придуманного американскими домохозяйками в годы Великой депрессии. Получился настолько вкусным, что оторвать себя от него не смогла. В нем 139 ккал/100 грамм, к тому же он очень сытный за счет гороховой, льняной и цельнозерновой муки, но по вкусу это самый настоящий очень шоколадный тортик (из серии тех, которые по 400-500 ккал на 100 г)! В жизни не скажешь, что там нет ни шоколада, ни масла! Влажный, с молочной шоколадной глазурью, с кисленькими вкрапления в виде слив, ммм... Готовится очень быстро. Готовьте,балуйте себя и близких и вырабатывайте силу воли :) 

1. Первая часть рецепта (до второго сахара) - тесто, вторая - глазурь. Итак, смешать все сухие ингредиенты для теста - три вида муки, сахар, соду, какао. Хорошо перемешать венчиком.
2. Влить сыворотку, перемешать. Тесто будет жидкое, но имейте в виду, что все эти три вида муки очень сильно разбухают в процессе запекания. 
3. Добавить мелко нарезанные сливы.
4. Вылить в форму и печь около 30 минут при 180 гр. Пирог поднимается хорошо.
5. Ленивая глазурь. Смешать сахар и молоко, постепенно всыпать какао. Можно добавить ложку сухого вина или коньяка, ванилин. Чем больше какао, тем "чернее" глазурь. С такими пропорция получается по вкусу как хороший молочный шоколад. Ну и от качества какао, конечно, все зависит. По прошествии получаса достаем наш сумасшедший пирог из духовки и заливаем прямо в форме нашей глазурью! Ничего отдельно не готовим (прелесть, правда? :) ). Ставим еще на 5 минут в духовку (150-180 гр.). Выключаем и даем остыть. 

Доставать аккуратно, т.к. он очень нежный, а низ очень влажный. Пирог можно считать очередным вариантом брауни))) 

Примечание.
Можно сделать на воде, добавив в тесто 1-1,5 ст.л. сухого молока или 2-3 ст.л. масла без запаха. Глазурь на воде тоже отлично выходит.
Можно сделать тесто на молоке, в таком случае весь сахар, молоко и какао смешиваем сразу и просто делим напополам - половину в тесто + все остальные ингредиенты, половину оставляем на глазурь. 
Viktor 28.08.2017 15:55
 1 
Спасибо! Попробуем! :rose:

лора новикова 28.08.2017 16:11
 1 
:хорошо: спасибо

Ольга 28.08.2017 18:12
 1 
Супер!Аж слюни потекли)))

Nadin 28.08.2017 20:48
 1 
Как хочется такого тортика!   :o :хорошо:

Людмила Оптимистка 28.08.2017 21:24
 1 
Вкусняшечка,хочу прям сейчас!

Галина 28.08.2017 23:07
 1 
забираю!!!!  правда не видела в продаже гороховую муку... 

olivva 29.08.2017 08:44
 1 
Спасибо за рецепт такого чудесно-шоколадного тортика! Буду печь.

Екатерина 29.08.2017 11:08
 1 
:хорошо:

Светлана 29.08.2017 11:53
 1 
а сыворотка творожная - это что??

Людмилка 29.08.2017 12:19
 1 
Надежда Антонцева 29.08.2017 14:16
 1 
надо попробовать,спасибо за рецепт!

Ольга 29.08.2017 14:28
 1 
Спасибо за рецепт!)))

Светлана 29.08.2017 14:44
 1 
Спасибо за рецепт :хорошо:

Анна Анна 29.08.2017 16:05
 1 
скажите, а если все три вида муки заменить на обычную, получится так же вкусно?

Вечная диетчица 29.08.2017 16:50
 1 
Анна Анна, в любом случае с обычной мукой проще обращаться, она не такая капризная, как остальные виды муки. Я буду делать с обычной мукой.

Анна Анна 29.08.2017 16:55
 1 
Лето еще вернется, а вы по опыту может подскажете, в случае с обычной мукой сильно вырастет калорийность?

Елена Богданова 29.08.2017 17:01
 1 
Спасибо за рецепт)

Вечная диетчица 29.08.2017 17:12
 1 
Анна Анна, а вы сами посмотрите калорийность разных видов муки и увидите, что они практически одинаково калорийны)) Разница в калорийности буквально копеечная. Они только уровнем полезности различаются. Цельнозерновая всяко полезнее муки высшего сорта, но я в свое время так намыкалась с выпечкой из цельнозерновой муки, что теперь использую только высшего сорта. И это бывает крайне редко - любая мука в коридор калорийности плохо вписывается (я ж всё люблю большими кусочками есть))).

dario 29.08.2017 17:14
 1 
Спасибо за рецепт, вкусно))

Аурелия Голден 29.08.2017 21:17
Галина, посмотрите, она стоит обычно отдельно от пшеничной высшего сорта. Ну и можно же на одной пшеничной делать, или с добавлением ржаной - там просто по полезности и бжу разница, а по калориям одинаково примерно))

Аурелия Голден 29.08.2017 21:17
Светлана С., это сыворотка творожная  :D загуглите. полезная, кстати, вещь! и всего 20 ккал

Аурелия Голден 29.08.2017 21:19
 1 
Анна АннаЛето еще вернется, поддерживаю Лето! Только вот я к разной муке приноровилась и мне отлично, ниче не капризничает)) но с пшеничной высшего сорта воздушнее обычно вся выпечка, но я ее реально просто не люблю))

НеОна 30.08.2017 06:00
 2 
взяла в избранное, вдруг захочу десерт какой-то))) а рецепт, действительно - хороший

Надежда Антонцева 30.08.2017 14:28
 1 
надо попробовать,спасибо,где б еще гороховой муки взять? :think:или это не принципиально?

Arina Priz 30.08.2017 14:33
 1 
Спасибо за полезные советы)))

Аурелия Голден 31.08.2017 23:49
 1 
Надежда Антонцева, это не принципально) фишка пирога в "ленивой" глазури и муссовой консистенции теста (нежный и влажный пирог), которая достигается за счет большого количества жидкости, глазури и сока из слив

julia kivileva 01.09.2017 10:21
 1 
Спасибо за рецепт!

Надежда Антонцева 01.09.2017 11:48
 1 
Аурелия Голден, ок, попробую тады точно

Вита 05.09.2017 09:34
 1 
:хорошо: спасибо большое! :rose: 
Аурелия Голден написал:
муссовой консистенции теста (нежный и влажный пирог), которая достигается за счет большого количества жидкости

именно благодаря этим маленьким секретам и достигается минимальная потеря веса при приготовлении данного десерта:))

Аурелия Голден 05.09.2017 10:00
Вита,  :rose:

Анна 11.09.2017 17:44
 1 
Спасибо 

Тата Веремеенко 15.09.2017 15:12
 1 
Юлия Никанёнок 15.09.2017 15:29
 1 
:ah: