Елена

07.03.2016 16:09

суп с брокколи

Калорийность - 22.7 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Брокколи (Варка без слива)	200 г
Куриный окорочок (Варка)	250 г
Картофель (Варка без слива)	320 г
Морковь, красная (Варка без слива)	147 г
Лук репчатый (Варка без слива)	80 г
Вода, из под крана, муниципальная	2300 г
Соль поваренная пищевая	25 г

Общая масса ингредиентов: 3322 г

Масса готового блюда: 3202 г

Время приготовления: 40 мин

Описание

Готовила на скорую руку, так как захотелось жидкого, получилось неожиданно вкусно и неплохо подтянуло рейтинг, всего 22,7 ккал/100 г :) Фото с телефона получилось тусклое.

Витамины и минералы рецепта

Алла 123 09.03.2016 13:47

Спасибо за рецепт!

Стася 09.03.2016 14:46

Спасибо за рецепт! :хорошо:

Елена 09.03.2016 17:45

Алла 123, Стася, рада, что он вам понравился! :)

Елена 09.03.2016 18:37

ЛЮБОВЬ МОКРУШИНА, Рада, что понравился вам, можно еще зеленью украсить и с содержимым по вкусу экспериментировать :)

Ирина 10.03.2016 12:49

Отличный супчик! :хорошо:

Юлия Юлия 10.03.2016 12:58

в избранное! спасибо.

Елена 10.03.2016 19:23

Ирина Степанова, Юлия Юлия, рада, что вам он понравился :)

Елена 10.03.2016 23:06

Imran Mekerov, рада, что вам пригодился мой рецепт. А брокколи я и просто припускаю с другими овощами, как гарнир к мясу и рыбе с соевым соусом очень люблю. Продукт сам по себе универсальный, обогатил по рейтингу простейший супчик :)

Маргарита Украинцева 10.03.2016 23:06

Добавила в избранное. Спасибо за рецепт. :хорошо:

Елена 10.03.2016 23:09

Маргарита Украинцева, рада, что вам он понравился :)

Мы белые и пушистые 11.03.2016 16:33

:хорошо:

Ольга 11.03.2016 16:44

и я возьму, обожаю брокколи.

Марина Март 11.03.2016 16:58

красивый получился супчик и вкусный наверное :ah:

Елена 11.03.2016 20:15

Марина Март, спасибочки!Да - вкусный, я даже не ожидала, что один ингредиент так может улучшить общую картину - и внешне, и вкус :)

svetlana 11.03.2016 21:26

Спасибо за рецепт

Наталья 11.03.2016 21:31

Я тоже сегодня готовила супчик с брокколи ,только совсем без мяса. Получилось очень даже не плохо.Только у меня получилось 34,7ккал на 100г.

надежда 11.03.2016 21:32

Спасибо!заберу себе!

Наталья Natalya 11.03.2016 21:33

Обожаю брокколи)))

Елена 11.03.2016 22:34

Наталья, Я тоже) В любом виде!

Татьяна Пушкарева 11.03.2016 22:47

:D :хорошо: Налейте и мне тарелочку!

Ирина 13.03.2016 06:18

Спасибо! Забираю! :хорошо:

Елена 13.03.2016 23:05

Кристина Зарецкая, рада, что вам понравился рецепт :)

Дарина Ковач 15.03.2016 15:17

Моя мама похожее с индейкой готовила

Светлана Солнечная 15.03.2016 15:32

спасибо. попробую постный такой сделать :)

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок