Поставила я я себе, кроме марафона, еще одну цель - взвешиваться раз в неделю. Сегодня еле выдержала...
Поставила я я себе, кроме марафона, еще одну цель - взвешиваться
раз в неделю. Сегодня еле выдержала чтобы не стать на весы. Но
смогла. Как будет завтра - не знаю. Буду держаться из всех
сил)))))). Обязательно отчитаюсь.
Я после начала марафона тоже пытаюсь взвешиваться реже, чтобы
зря не растраиваться из-за колебаний воды. Не всегда, конечно,
получается, но я стараюсь себя сдерживать. Очень хорошо поставить с
вечера рядом с кроватью стакан воды и как только встала - сразу
выпила, а взвешиваюсь я только натощак, поэтому желание встать на
весы сразу пропадает. :хихикаю:
Я пока не удерживаюсь, нооо - может и попробовать себя заставить до
воскресенья продержаться. Странно для меня сладкоежки проще не
сьесть конфету, чем отойти от весов
Оля
Л,Олеся
Корхова, Вот делать Вам нечего ,зачем себя мучить
?Уберите весы подальше и доставайте их в воскресенье . А
вообще без весов жить спокойно . Я тоже взвешивалась раньше
оооочень часто , но как-то раз мне показалось , что весы
меня обманывают и с психу разбила их. Теперь весы
принципиально не покупаю, всю неделю живу спокойно-спокойно .....
не думаю постоянно о +/- 100 гр.Какой-это кайф-не
трепать себе нервы , только разбив весы я поняла ,что какой
фигней страдала ,взвешиваясь по несколько раз на день...Теперь у
меня эта процедура происходит раз в неделю, когда приезжаю к
родителям . Мне этого хватает
Оля Л,
ну я уже поняла, что вес все равно снижается, пусть скачками,
пусть медленно, но верно., поэтому на привес не реагирую, а отвес
настроеник на весь день очень поднимает!
Оля Л написал:
Мучение - это каждый лень весы. Вес прыгает - я
расстраиваюсь.
Тю. Расстраиваться Вы будете, если к отчету в марафоне весы
покажут+3 (например, вода приплывет из-за тренировки и огурца) Вот
тогда будет расстройство: всю неделю худели, а результатом
плюс.
Лучше возьмите себе за правило вносить эти результаты раз в неделю, ну или раз в
10 дней (например, в табличку вес и измерения). Тогда по итогам
периода будет виден Результат, он Вас будет радовать. А
взвешиваться можно каждый день и если вдруг результат куда-то
уплыл (например, всю неделю было 56, а сегодня как назло 58) - то
вы со спокойной душой пишете себе правильный (56. Потому, что
за 1 день набрать 2 кг жировой массы невозможно. Это просто вода)
серафима
сургутова, конечно :D. вот и нашли корень зла-виноваты
весы!!! А если серьезно , то когда я была помешана на взвешивании ,
у меня было такое , что при взвешивании на разных весах
в течении часа у меня вес колебался до +3 кг...Вот и
думай...
Мне тоже нравится каждый день, с утра натощак в одно и то же время.
Так я могу проанализровать эффективность рациона прошлодневнего и
другие факторы)))
А смысл, если вы психологически здраво относитесь? Я взвешиваюсь
каждый день, каждый день записываю, видно все колебания, можно в
зависимости от рациона и продуктов отследить прогресс, на каких
продуктах например лучше и стабильней без колебаний идет
отвес.)))
Я не могу взвешиваться раз в неделю. Я тогда могу перестать
себя контролировать и набрать за неделю. А если каждый день
взвешиваюсь и вижу немного перебор, то у меня сигнал загорается -
внимание, сегодня следи лучше за питанием.