Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
50
|
169 | 5.7 | 1.6 | 32.8 |
Сметана 25% жирности |
10
|
25 | 0.2 | 2.5 | 0.3 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
143
|
34.3 | 1.6 | 0.3 | 5.4 |
котлеты (квартира) |
35
|
62.8 | 7.2 | 1.9 | 3.9 |
Ряженка, 1% |
33
|
13.2 | 1 | 0.3 | 1.4 |
Итого | 1531 | 346 | 15 | 10 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
44
|
64.5 | 5.4 | 4.7 | 0.3 |
индейка отварная без кожи |
15
|
22.5 | 3.8 | 0.6 | 0 |
100% Мороженое [Рудь] |
90
|
201.6 | 3.9 | 10.4 | 23 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Абрикосы (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Итого | 504 | 339 | 14 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Перловая крупа (Варка без слива вязкая) |
50
|
155.5 | 4.6 | 0.5 | 33 |
Печеночный паштет |
52
|
81.4 | 8.5 | 3.2 | 4 |
кабачковая икра |
140
|
99.3 | 1.4 | 6.3 | 9.1 |
Итого | 492 | 338 | 14 | 10 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Грецкий орех (Жарка) |
5
|
29.2 | 0.8 | 2.7 | 0.4 |
Миндаль, сухая обжарка, без соли |
10
|
59.8 | 2.1 | 5.3 | 1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
85
|
134.9 | 10.9 | 9.9 | 0.6 |
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
78
|
10.9 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Итого | 388 | 295 | 16 | 22 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
6
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
93
|
26 | 1.7 | 0.2 | 4.4 |
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
63
|
8.8 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
индейка отварная без кожи |
120
|
180 | 30 | 4.8 | 0 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Сыр домашний |
30
|
53.9 | 7.3 | 2.2 | 1 |
Ряженка, 1% |
30
|
12 | 0.9 | 0.3 | 1.3 |
Сметана 25% жирности |
3
|
7.5 | 0.1 | 0.8 | 0.1 |
Итого | 600 | 322 | 41 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Ряженка, 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
50
|
55 | 11 | 0.3 | 1.7 |
Итого | 160 | 148 | 15 | 5 | 6 |
Итого за день | 3675 | 1790 | 118 | 73 | 151 |