Калорийность - 121.5 кКал; белки - 12.3 г; жиры - 3 г; углеводы - 11.2 г на 100 г.
Ингредиенты
творог 0%
350 г
Яйца, целиком, сырые, свежии
150 г
кокосовая стружка
15 г
Сахар песок
40 г
Банан
147 г
Общая масса ингредиентов: 702 г
Масса готового блюда: 702 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Яйца взбить с сахаром. В творог добавить кокосовую стружку, яйца,
хорошо перемешать. В форму для запекания выложить половину массы,
сверху уложить банан, нарезанный колечками, закрыть оставшимся
творогом и в СВЧ печь на 10 минут. Быстро, вкусно, полезно. Можно
подавать с йогуртом, сметаной, вареньем. Приятного аппетита
Всё творожное и СВЧ не нравиться, приходиться гонять духовку, что
при нынешней жаре -мазохизм :). Но структура творога на срезе
нормальная, возможно, большое количество яиц помогает нормально
творог в микроволновке приготовить.
На 10 минут при какой мощности? У меня есть всего три режима:
360, 600 и MAX. Причём, сколько это MAX я не знаю. Инструкция к
СВЧ утеряна. :(
Да и ещё вопрос. В магазинах электротехники заметила, что на
некоторых ценниках написано "микроволновая печь", а на других "печь
СВЧ" - это две разные печи? Если б это было в разных магазинах, то,
наверное, не задумалась бы, а это было в одном магазине.
Ольга, я
не к тому, что яиц творожник много берёт :). Просто если запекать в
микроволновке просто творог, выходит невкусная замазка, а не
творожный корж (как из духовки). А на фото блюдо очень даже
аппетитное, структура рыхлая... Может, яйца помогают?