Мой здоровый рацион
Ольга Яр
08.03.2016 11:36

Суп картофельный с вешенками

Калорийность - 76.5 кКал; белки - 2 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 10.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Масло подсолнечное 39 г
Лук репчатый (Пассерование) 118 г
Чеснок, сырой 6 г
Картофель (Варка без слива) 639 г
Гриб вешенка, сырой 344 г
Соль столовая 6 г
Мускатный орех, молотый 2 г
Тмин, семена 4 г
Перец черный молотый 2 г
Вода, водопроводная, улучшенная 500 г
Общая масса ингредиентов: 1660 г
Масса готового блюда: 1320 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Вчера нежиданно вкусный суп у меня получился) Картошка с грибами, это конечно всеми любимая классика, но я озадачилась облегчением этого блюда. Вот что у меня получилось.
В кастрюле с толстым дном слегка пассеруем лук и чеснок на оливковом масле. 
Добавляем картофель и воду, доводим до кипения, добавляем соль, тмин и мускатный орех и варим до готовности картофеля.
Отдельно на сковороде в минимальном количестве масла обжариваем вешенки до готовности.
Картофельный супчик пробиваем блендером и регулируем густоту водой или сливками, кому совесть позволит)))
Собираем суп в тарелку - пюре, грибы, зеленый лучок. 
Приятного!
вкусно!!!

Lidia Shon 08.03.2016 12:13
 1 
Люблю такие рецепты, давно не ела грибы.

НИКА 08.03.2016 12:45
 1 
:хорошо:

Алла 123 09.03.2016 06:49
 1 
Спасибо за рецепт!

Радужная 10.03.2016 21:00
Позитивная,весенняя еда! :хорошо:

Бетти Ханг 10.03.2016 22:14
 1 
Спасибо за рецепт! обожаю вешенки!

Ольга Яр 11.03.2016 05:26
 1 
Eлена Радужная, да, уже радует молодая зелень, солнышко и борщей не хочется)))

Stefanie 11.03.2016 10:48
выглядит супер аппетитно)

Радужная 11.03.2016 16:12
Ольга ЯрОльга Яр,  :хорошо:

Таня 11.03.2016 16:15
С мускатным орехом суп не пробовала, спасибо за идею!

Серафима 11.03.2016 16:22
Вешенки это ВЕЩЬ! Ну а ваш натюрморт на фото, достоин кулинарного Оскара!!!  :!:

Ольга Яр 11.03.2016 17:51
 1 
Таня, я мускат обожаю и везде его добавляю)))

Ольга Яр 11.03.2016 17:53
 1 
Таня 11.03.2016 17:59
Ольга Яр, точно попробую!) он пряный?

Птичка 11.03.2016 18:20
 1 
вау, как аппетитно выглядит!

Ольга Яр 11.03.2016 18:39
Таня,  ароматный, ну и вкус ярче становится

Ирина 12.03.2016 13:23
 1 
Спасибо! Надо будет попробовать. 

Ирина 13.03.2016 13:50
 1 
Очень заманчиво!  :хорошо:

Светлана Копылова 13.03.2016 13:56
 1 
Можно будет готовить во время поста , когда масло разрешено. Спасибо за рецепт.