Мой здоровый рацион

паштет из яиц и грецких орехов

Калорийность - 286.2 кКал; белки - 10.5 г; жиры - 24.3 г; углеводы - 5.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйца, целиком, сваренные вкрутую 108 г
Орех грецкий 50 г
Лук репчатый (Пассерование) 61 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 15 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Перец черный молотый 2 г
Общая масса ингредиентов: 239 г
Масса готового блюда: 218 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Для тех кому не хватает жиров.... и не только ,вполне на завтрак грамм 30 -50 можно позволить.

Яйца отварить ,лук спассеровать на масле ( можно вместо жареного лука ,положить зубок чеснока ) ,все сложить в блендер ,пробить хорошо.

Подавать на правильном хлебе или хлебцах
а люди надо мной смеялись, что я всю еду в блендер запихиваю. Значит, одним можно, а мне нельзя, так получается :хихикаю:

Лето еще вернется, да я тоже много чего в блендер засовываю ,ну очень паштеты ,супы-пюре уважаю :)

ирина владимировна, воооот! а я вообще всё)) ну за вычетом совместных ужинов с мужем, чтобы не пугать человека))

Юлия Никанёнок 12.09.2017 09:52
:хорошо:  :ah:

НеОна 12.09.2017 10:11
я тоже очень люблю паштеты, вот вчера сделала паштет из печени кролика, - на завтрак очень хорошо)  :)

Ната 12.09.2017 10:41
 4 
даже бы и не придумала делать паштет из яиц  :) Спасибо за идею :хорошо:

Дарья 12.09.2017 12:19
 1 
Лето еще вернется, недавно на ДР коллеге подарили блендер. Это ее заказ нам был, сказала, что везде его использует: и мясо, и пюре, и овощи. и т.д.

Наталья ********** 12.09.2017 12:25
Наверное это вкусненько) 

Людмилка 12.09.2017 13:42
Вечная диетчица 12.09.2017 13:51
 1 
Дарья, значит, не одна я ненормальная))

Дарья 12.09.2017 13:57
 1 
Лето еще вернется, все нормально)

Тамара 12.09.2017 15:00
Зачем вам этот блендер? У вас что зубов нет? Вам это в детстве не надоело? Да и желудок раз учится перетравливать пищу. Я люблю продукты в их настоящем виде, да и вид. эстетичнее.(но это на вкус и цвет....)

Натуся Натуся 12.09.2017 15:02
Это вкусно,спасибо!

Kristina 12.09.2017 15:04
Блендер рулит! Супы-пюре, смузи, витаминные коктейли с весенними ростками... Да и замораживать многие продукты мне удобнее перетертыми, компактней помещаются в морозилке. 

Тамара Леонова, лично я использую блендер, чтобы обмануть мозг. Так-то за пять лет ему уже все продукты обрыдли до чертей, а если пропустить через блендер, то мозгу кажется, что я наконец-то сменила пластинку и начала есть что-то другое.

надо попробовать) знаю что на завтрак приготовить)

Тамара 12.09.2017 16:26
Лето еще вернется, Да, всё-таки это блендерное течение поглатило  многих, даже мозг, такой сложный механизм, и то удалось вам обмануть. Действительно, блендером можно навзбивать всякой  фигни невкусной и не видеть её в блюде..Че то не могу свой мозг обдурить, хочет видеть все в натуре. И что  с ним делать?

Тамара Леонова, видимо, вам везет больше)))

Тамара 12.09.2017 17:37
Лето еще вернется,  Не не везёт! Кушать хочу все вкусное, т. есть вредное, а мозг не сопротивляется.

Тамара Леонова, странная у вас связка: если вкусное, то непремнно вредное?

Тамара 12.09.2017 23:27
 1 
Лето еще вернется, Мне когда то один  "умный" врач сказал, что самая невкусная еда. приносит большую пользу, поэтому я так и думаю, раз вкусно, значит вредно, хотя это не совсем правильно.Конечно, есть продукты вкусные и не вредные. Вот на этих и остановимся! Что то я на ночь глядя такого наплела, надо разобраться, съем изюмчик чик.

Тамара Леонова, всё правильно наплели)) неполезное может быть и вкусным, и невкусным, так же и полезное может быть и вкусным, и невкусным. Врач странный какойта. 

Viktor 13.09.2017 05:29
:хорошо:

Nadin 14.09.2017 01:23
 1 
Kristina, Вы мне подбросили хорошую идею на счет измельченных /перетертых/ продуктов в морозильной камере! Постоянно в морозильной камере не хватает места!  :хорошо:

Анна 14.09.2017 04:09
Оригинальненько)).

Светлана 14.09.2017 08:37
Спасибо за идею :хорошо:

Ольга 14.09.2017 12:14
Спасибо за рецепт!)

NewLana NewLana 17.09.2017 21:30
Выглядит вкусно и полезно))))

Аля Аля 17.09.2017 21:36
Очень аппетитно выглядит! 

Nikol_Yva 17.09.2017 22:03
Необычный рецепт. Обязательно попробую.

Элли678 19.09.2017 11:40
Я тоже люблю все блендерить

Константин Z 19.09.2017 12:12
а от грецких орех горечи нет?

Олег 30.09.2017 14:00
 1 
Какие только рецепты люди не придумают, лишь бы не жевать!
)))
Люблю паштеты, всех видов! Спасибо, будем пробовать.

ПТашка 30.09.2017 14:20
:хорошо:

Натуся Натуся 30.09.2017 14:34
Что-то новое...нужно попробовать,спасибо!

людмила ш 30.09.2017 20:15
:хорошо: