Мой здоровый рацион
Радужная
12.03.2016 16:58

айва с треской

Калорийность - 57.9 кКал; белки - 9.7 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 3.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Айва (Варка без слива) 258 г
Треска (Варка без слива) 892 г
Лук репчатый (Варка без слива) 159 г
Соус соевый Стебель бамбука Классический 31 г
Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Запекание) 129 г
Вода 200 г
Петрушка (Варка без слива) 50 г
Общая масса ингредиентов: 1719 г
Масса готового блюда: 1464 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Рыбку почистили,порезали.Айву ,лук ,петрушку,выкладываем слоями в перемшку с рыбой.
я запекала в микре-функция на пару. :)
Miray Sim 12.03.2016 17:01
 2 
не ела треску, не знаю на сколько она жирная. Скажите а с айвой можно карасей так запекать?

Радужная 12.03.2016 17:07
Miray Sim, айву вообще первый раз так готовила,кисленько,мягкая получилась.
 
Нашла в интернете про треску:
Белое плотное мясо трески содержит 18–19% белка; в
нем очень мало жира (0,3–0,4%), практически отсутствует
холестерин, содержатся фосфолипиды.

Miray Sim 12.03.2016 17:10
 1 
Eлена Радужная, хорошая рыбка, просто мне достать её не реально, а папа ловит сказочных сладних карасей, вкуснее рыбы я пока для себя не нашла, но пироги с карасями не вкусные надо все таки рыбку пожирнее, поэтому  я и уточняю, не любая рыба может заменить другую рыбу в том или ином рецепте, вот я и представляю как с айвой сочетаться будет, айву я очень люблю

Радужная 12.03.2016 17:12
 1 
Miray Sim, а для меня айва неизвестный продукт был,мне понравилось сочетание вкуса! :хорошо:
А попробуйте с карасями :хорошо:

January 12.03.2016 17:14
 2 
Miray Sim, караси,как и любая речная рыба-довольно сухая... А айва-она кисленькая и мясистая,примерно,как яблоко,даже плотнее,ее к жирному хорошо,а то суховато получится.

Miray Sim 12.03.2016 17:19
January Smith, это как утки с яблоками, кислый вкус яблок оттеняет жирную утку, по такому принцыпу да?))) Да караси не жирная рыба и много косточке мелких в спине и хвосте. 
Но рецепт хорош, обязательно попробую как до рыбы доберусь)))))))

Татьяна Пушкарева 12.03.2016 17:21
 1 
Очень аппетитно! Хочу попробовать! Айву не покупаю  :D может теперь начну!

Радужная 12.03.2016 17:25
 1 
Татьяна Пушкарева, я то же для себя открыла-айву!Придумаю еще что нибудь с ней. :k:

Мадам 12.03.2016 17:50
 1 
а я айву грызу сырую...

Радужная 12.03.2016 18:00
Елена Семашко, ух ты,супер! :хорошо:

Екатерина У 12.03.2016 18:04
 1 
Люблю айву в виде варенья!

Limon99 12.03.2016 18:20
Miray Sim, спасибо за идею :хорошо:. А если карась нежирный, то 10-15 грамм солёного свиного сала вполне себе обогатят вкусовую гамму изделия :D

Нина 12.03.2016 18:23
 1 
Айва блин бешенных денег стоит(

Евгения Мурадян 12.03.2016 18:26
 1 
А я люблю такие сочетания . Благодарю! Забрала  :rose:

Радужная 12.03.2016 18:43
Нина Ефремова, да,недешево,купила одну большую,половинку в морозилку на следующий раз! :)

Радужная 12.03.2016 18:43
 1 

Людмила Иванова 12.03.2016 19:57
 1 
Рыба с айвой или яблоком -вкусно.Но я не люблю треску.Из недорогой рыбы выбрала бы хек.

Радужная 12.03.2016 20:18
Людмила Иванова, о хек,я забыла,нужно прикупить. :)

Annette Nutt 15.03.2016 00:33
 1 
люблю треску, а вот айву ни разу не пробовала!) что ж, теперь есть повод :)

Радужная 15.03.2016 20:23
 1 

Оля Рыжикова 17.03.2016 18:46
 1 
Надо попробовать!

Радужная 17.03.2016 19:58
svetlana 17.03.2016 20:04
 1 
Спасибо за рецепт!

Радужная 17.03.2016 22:33
svetlana,  :)

Мадам 17.03.2016 23:01
 1 
Eлена Радужная, сегодня прочитала в прессе,что айву нужно есть при ожирении!налетаем...

Радужная 17.03.2016 23:05
Елена Семашко, я не знала,спасибо за инфу! :хорошо:

Елена Гелова 18.03.2016 00:14
 1 
 Даже и не вижу айву в продаже...?! Рецепт интересный! :хорошо:

Марина Март 18.03.2016 16:00
 1 
Интересный рецепт! :хорошо:

НИКА 18.03.2016 16:04
 1 
Я люблю айву и в варенье,и сырую,и как гарнир к мясу,а вот рыбкой..не додумалась...Вообще айва многогранна..,при простуде полезна,когда кашель...

Алька 18.03.2016 16:04
 1 
мммм... аж рыбки захотелось и слюнки потекли!  :хорошо:

Татьяна Бабушкина 18.03.2016 16:12
 1 
Интересно - айва с рыбой! С курицей делала, вот попробую с рыбой. Спасибо за рецепт!

Радужная 19.03.2016 08:51
 1 
Марина МартНИКАAлькаТатьяна Бабушкина, приятного аппетита! :)

Радужная 19.03.2016 08:51
Елена Гелова, у нас то же редко бывает! :)

Елена Снежинская 19.03.2016 22:06
 1 
А как тут может быть жира - 0, если и треска и молоко имеют жирность? Или я чего-то не понимаю пока?

Елена Снежинская 19.03.2016 22:10
 1 
Ааа, теперь вижу в калькуляторе жирность. А то я сначала обратила внимание на пищевую ценность под рецептом...