Мой здоровый рацион
Anette
11.11.2015 21:10

Подскажите пожалуйста, если я в декрете с двумя детьми какую группу труда надо выбрать?

Подскажите пожалуйста, если я в декрете с двумя детьми какую группу труда надо выбрать?

Кирилл 11.11.2015 21:19
ИМХО работники умственного труда 

Anette 11.11.2015 21:23
а я выбрала неработающие...

Варвара ВАРИНА 11.11.2015 21:30
 1 
Я выбрала легкий физический труд(учитывая декрет и двоих детей) на умственном не протянула бы и дня :хихикаю:

мари сэмон 11.11.2015 21:34
Анна, Вы можете "поиграть" с группами труда, увидите, что количество "разрешенных" калорий будет меняться. В той группе, что Вы выбрали, калорийность Вашего рациона должна быть меньше, чем в группе, предложенной Кириллом

Кирилл 11.11.2015 23:42
 1 
ВАРВАРА ВАРИНА, я за первый месяц на умственном сбросил 3,5кг летом, сидел дома по болезни, иногда занимался на элиптическом тренажёре... со временем привыкаешь

Варвара ВАРИНА 11.11.2015 23:56
 1 
Кирилл,  
Кирилл написал:
сидел дома по болезни, иногда занимался на элиптическом тренажёре... со временем привыкаешь

:хорошо:!А привыкаешь к чему? :D Кирилл а дети у Вас есть?
Знаете я в своем декрете с двумя детьми с утра и до позднего вечера не приседала,
к вечеру с ног валилась от усталости и так каждый день.
Декрет с двумя детьми не может сравниться по энергозатратам с больничным-это маленько разные вещи)))).
Простите,но не согласна с Вами)))

Ирина 11.11.2015 23:58
я тоже в декрете, правда с одним сорванцом, второй в сад уже ходит))) выбрала "неработающие"

Кирилл 12.11.2015 00:04
 1 
ВАРВАРА ВАРИНА,  привыкаешь к тому что постоянно не доедаешь... я и не прошу чтобы вы со мой соглашались...)) тут всё индивидуально, как писалось выше нужно "поиграть" с этим параметром.... а вообще потеря веса не может происходить без усталости и бессилия... и это факт

Варвара ВАРИНА 12.11.2015 00:08
 2 
Анна,
Анна написал:
а я выбрала неработающие...

Возможно, вы правильно выбрали и калораж подойдет,но если выбрали неверно,то это чревато срывам и зажорам.
Попробуйте некоторое время,если же организм будет бунтовать и требовать большего,то,имеет смысл пересмотреть группу интенсивности.Ведь декретный отпуск-это далеко не отпуск на море и под пальмами))).

Елена Корчагина 12.11.2015 00:10
 1 
Я бы поставила легкий физ труд

Варвара ВАРИНА 12.11.2015 00:18
 1 
Кирилл
Кирилл написал:
а вообще потеря веса не может происходить без усталости и бессилия... и это факт

Если усталость вызвана недоеданием,то это неправильно.
А если усталость вызвана высокой физической активность,то напротив, это очень даже хорошо.
Лично о себе могу сказать одно -усталости и бессилия от недоедания у меня не было,напротив за все время с МЗР я была сыта и у меня было достаточно сил чтобы выполнять ежедневный труд по уходу за детьми.Результат-потеря 33килограм с МЗР без мучений и лишений.
Конечно выбирает каждый индивидуально,но лучшие показатели,что все выбрано правильно:
1. Хорошее самочувствие
2.Отсутствие "срывов"
3.Отвесы.

Natali 12.11.2015 03:21
 1 
с двумя детьми я б себе поставила бы тяжелый тяжелый труд.У меня тоже двое и к концу дня я просто ложусь на кровать и чувствую как ноги слегка покалывают,руки не поднимаются и вообще я ни чего не хочу.А утром с новыми силами,в бой.

МАРИНА МЕЛЬНИК 12.11.2015 03:40
 1 
я тоже в декрете.двое деток.выбрала себе легкий физический труд.

Натали 12.11.2015 08:34
Я выбрала работник умственного труда,младшему 6 месяцев,отнести это к работе как то не вижу смысла,обычные бытовые дела и не более :)

Елена Прекрасная 12.11.2015 08:38
 1 
Я выбрала "Работник умственного труда" из-за того, что мы, хоть и немного (приблизительно 100 мл в сутки), но на ГВ.

Anette 12.11.2015 12:47
Я тоже на ГВ и из-за этого можно больше кал скушать.