Мой здоровый рацион
Ирина В
24.11.2015 15:15

Зразы куриные с грибами

Калорийность - 171.1 кКал; белки - 12.4 г; жиры - 6.9 г; углеводы - 4.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное 100 г
Чеснок луковица 20 г
Батон нарезной 130 г
Лук репчатый (Жарка) 200 г
Шампиньоны 300 г
куриный фарш обжаренный 1000 г
Масло подсолнечное 20 г
Общая масса ингредиентов: 1770 г
Масса готового блюда: 1724 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Шампиньоны мелко нарезать и обжарить с луком (75-100 гр).
 В куриный фарш вбить 2 яйца, мелко нарезанный чеснок и оставшийся лук, батон(без корочки предварительно вымоченный в воде ).
Посолить и поперчить, все перемешать.
Слепить котлеты, заложив внутрь грибы.
Обжарить на подсолнечном масле с двух сторон по 5 мин. Затем закрыть крышку и потушить еще 10-15 мин..
Tanya V 25.11.2015 18:10
 1 
спасибо за рецепт. добавила в избранные :хорошо:

Ирина В 25.11.2015 23:15
 1 
Пожалуйста. У меня очень вкусно получилось. И одна котлетка на 70-80 гр. С овощами....вкусно))

Элина 26.11.2015 21:27
 1 
Спасибо!

Лесная феечка 27.11.2015 14:09
 1 
спасибо! попробую! :хорошо:

Сабина Антоненко 27.11.2015 15:13
 1 
Очень здорово придумали. Спасибо. Прихватила в избранное ☺

Ирина В 28.11.2015 11:39
 1 
На здоровье!))

Ирина 28.11.2015 11:47
 1 
Вот это сегодня будет на обед, спасибо!

Ирина В 28.11.2015 11:51
 1 
Ирина, надеюсь, останетесь довольны

INNA 28.11.2015 11:52
 1 
Вкусно и полезно

Спасибо за хороший рецепт.

Ирина В 28.11.2015 18:35
Пожалуйста)

Морская 28.11.2015 21:58
Забираю, давно котлет  не ела. Спасибо!

Натуля К 28.11.2015 22:03
люблю грибы и курицу, рецептик хороший, Спасибо!

Ирина В 28.11.2015 23:01
 1 
Натуля КМария, буду рада, если вам рецепт пригодится и понравится

Екатерина 28.11.2015 23:15
:хорошо:

Людмила 30.11.2015 20:57
:хорошо: :)

Azog Half-Orc 01.12.2015 03:13
с курицей ничего не может быть плохим)

Евгения Мяу 01.12.2015 15:44
Такие же только из свинины у нас в кафе подавали как котлеты по-Донбасски.

Fitness_Kate 01.12.2015 15:58
Спасибо за рецепт!

Ирина В 01.12.2015 18:49
Всем приятного аппетита!))) Надеюсь понравятся такие котлетки

Джим Моррисон 01.12.2015 19:21
Спасибо за рецепт!