Мой здоровый рацион
Бетти Ханг
20.12.2017 15:12

Амарантовые блинчики с припёком

Калорийность - 130.5 кКал; белки - 11.6 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 15.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Амарантовая мука 21 г
Смесь без глютена для блинов "Гарнец" 44 г
Вода 226 г
Яйцо куриное (Жарка омлет) 46 г
Сыр домашний нежирный 230 г
Виноград сушеный (кишмиш) (Припускание) 32 г
Масло подсолнечное 2 г
Общая масса ингредиентов: 601 г
Масса готового блюда: 456 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Взбить воду с яйцом, добавить мучную смесь, смазать маслом сковороду, налить тесто для блинчика, как только тесто с краю начнёт отходить, выложить начинку так, чтобы край остался свободным, закрыть начинку половинкой блинчика и прижать лопаткой, чтобы "склеить " две половинки по краю, оставить блинчик на сковородке ещё минуты на 3 под крышкой. Люблю их тёпленькими с замороженными ягодами))) И чашечкой кофе :ah:
Прекрасное блюдо русской кухни, которое подойдёт и для завтрака, и для перекуса. Начинка может быть любая - я люблю с творогом и изюмом, му ж - с сыром и укропом, дети едят всё))) А вот папа мой обожает с маринованным луком и селёдочкой. Блины с припёком делают по-разному - кто-то выкладывает начинку, а потом заливает тесто, это удобно для мясных начинок, или, например, грибов, пережаренных с луком, а мне больше нравится вариант вот такого "пирожка".
Так что приятного аппетита! 
Да, для теста использовала безглютенову смесь и амарантовую муку. Один блинчик получается весом от 30 до 37 гр, творог (в рецепте "сыр домашний") 35-40гр и изюм 5-7 гр.
 
 
 
Радужная 20.12.2017 18:11
 1 
Шедевр,а нутриентики то же хорошие?
Вкуснотища.

Arina Priz 20.12.2017 19:02
 1 
Название уде вызывает срочный аппетит! 

Юлия Никанёнок 20.12.2017 19:44
 1 
Если найду ингридиенты попробую  :rose: выглядет очень аппетитно  :хорошо:  :ah:

stolle pie 20.12.2017 21:17
 1 
Блинчики выглядят вкусно. Давно не делала блинов, Вы дали мне повод приготовить их сегодня. Больше всего люблю с колбасой. Блины тяжелое блюдо, заменила обычную пшеничную на цельно-зерновую. Из амарантовой не делала, боюсь, что невкусно будет. Какая она на вкус?

Татьяна Пушкарева 20.12.2017 21:25
 1 
:хорошо:

Бетти Ханг 21.12.2017 10:44
 1 
Радужная, нутриентики скромные, потому что списаны с упаковки, надо бы найти  состав амарантовой муки и  занести в свою базу, всюду читаю "ахи"  по  поводу её исключительной полезности. А вы тоже любитель блинчиков с припёком? С каким припёком делаете?

Бетти Ханг 21.12.2017 10:46
Юлия Никанёнок, ну так блины же и из простой муки делать можно, это у меня безглютеновые страдания)))

Бетти Ханг 21.12.2017 10:57
 1 
stolle pie, а что там тяжёлого? Если их не сдабривать увесистым куском сливочного масла и колбасой, то вполне приятная еда)) Единственное, что меня смутило - рафинированная блинная смесь с крахмалами, поэтому я и добавила цельнозерновой муки, чтобы как-то облагородить эту крахмальность. Выпечка из амарантовой муки мне нравится, особенно вафли, у неё нет никаких вкусовых особенностей, а вот у конопляной муки есть, я купить хотела, но сначала в инете порылась, сравнение с хной охладило мои хотелки)

Наталья 21.12.2017 13:05
 1 
Спасибо за рецепт!

Елена Никитина 21.12.2017 13:08
 1 
Бетти Ханг написал:
а вот у конопляной муки есть, я купить хотела, но сначала в инете порылась, сравнение с хной охладило мои хотелки)

а у меня и конопляная и амарантовая и даже мука из семян черного тмина..(кунжутную и льняную даже не указываю-это основные для моей выпечки) ну и миндальную сама делаю..
Пы.Сы.. я когда заносила в Мои продукты амарантовую муку хим состав скопировала из "семян амаранта" из базы..и сразу рейтинг другой стал

Бетти Ханг 21.12.2017 13:16
Елена Никитина, и как вам конопляная показалась? Действительно на хну похожа? Как и где её используете? Скиньте, пожалуйста, ссылку на вашу табличку, я себе скопирую. Где-то я находила состав именно муки, но удалила вкладку и больше уже не нашла,  он всё же отличался от зерна. Но зерно у меня тоже есть, я его перемалываю и добавляю в кукурузную или рисовую муку.

Елена Никитина 21.12.2017 13:30
 1 
Бетти Ханг написал:
и как вам конопляная показалась? Действительно на хну похожа?

Я хной не пользуюсь но мука по цвету буро-зеленая..на вкус? (попробовала на кончике чайной ложки пожевала-привкус конопли) Использую в добавках к своей выпечке. вся мука с химсоставами есть в "Моих продуктах"
 В моем блоге в "Моих рецептах" есть хлебушки и кексики (КЕТО) а так же печеньки..т.к. я обычную муку (даже цельнозеновую) не использую совсем из-за углеводов..
Добавляю чисто ради микроэлементов и прочая..ЭКСПЕРИМЕНТ на КЕТО провожу вот и прикупила всяких разных в ближайшем магазинчике "Зеленая улица"

Бетти Ханг 21.12.2017 13:43
Елена Никитина, ну вот, это ж искать надо((( Ссылочка гораздо  интереснее. Кето -  это диета такая? Я обычную муку тоже не использую, но из-за аллергии на глютен. У нас всякие такие штучки в "Компасе здоровья" продаются.

Радужная 21.12.2017 13:53
 1 
Бетти Ханг, делаю честно не часто,наверное выбрала бы и попробовала ваши варианты припека,еще курагу и чернослив можно замутить.
А сальцо,шкварочки с лучком,мммм.... 

Елена Богданова 21.12.2017 13:56
 1 
Спасибо за рецепт)

Бетти Ханг 21.12.2017 18:05
Елена Никитина, кстати,если вы большая любительница полезностей, вы льняной урбеч не пробовали?

Бетти Ханг 21.12.2017 18:12
 1 
Радужная, аааааааа :кричу:, шкварочки с лучком!!!! Удар по желчному! Сегодня делала с яблочками, калорийность чуть меньше получилась, но тоже хорошо, а шкварочки - это для меня фантастика!

Анна 21.12.2017 21:32
 1 
Очень красиво; вкусно, наверное).

Юлия Никанёнок 21.12.2017 23:47
 1 
Бетти Ханг, а каллорийность сразу увеличится при использовании обычной муки ?!?

Svetlana 22.12.2017 01:01
 1 
Спасибо, за рецепт!

Viktor 22.12.2017 06:09
 1 
:ah:

Бетти Ханг 22.12.2017 13:26
Юлия Никанёнок, наоборот, станет меньше)) Некритично, конечно, но меньше - у цельнозерновой муки калорийность выше за счёт  большего количества жира. Вы же уже хорошо похудели. Ещё на поддержании? Сколько уже по времени держите вес?

Аурелия Голден 22.12.2017 16:09
 2 
:хорошо: прекрасная идея)

Юлия Никанёнок 22.12.2017 16:09
Бетти Ханг, с апреля 2017 держу вес, но до цели ещё не дошла   :oops:

stolle pie 24.12.2017 11:44
 1 
Бетти Ханг, я пробовала льняной урбеч. Очень вкусная паста, похожа на ореховую. Правда, очень густая, тяжело намазывать

stolle pie 24.12.2017 11:49
 1 
Бетти Ханг, Маслом я не мажу, но мучное очень тяжело для меня. Кстати, блинчики по Вашему рецепту сделала, а в качестве припека сделала квашенную капусту. Действительно низкокалорийные. Спасибо за рецепт!

BarBara 24.12.2017 14:53
 1 
как всегда вкуснятинка, обожаю ваши рецептики, благодарю!  :)

Vitale Vitale 24.12.2017 15:16
 1 
Волшебные блинчики. Я не была здесь больше года, и прямо соскучилась по Вашим шедеврам. ) Я еще слышала, но пока сама не пробовала, что хорошо получается с минеральной водой - она ж газированная, и поэтому могут получится такие нежные блинчики с дырочками. ) Все хочу попробовать.

Бетти Ханг 26.12.2017 00:11
 1 
Vitale Vitale, спасибо)) На минералке я раньше хлеб делала со ржаной мукой, надо будет и для блинов её использовать, спасибо за подсказку!

Бетти Ханг 26.12.2017 00:13
stolle pie, всё хочу купить и не решаюсь, вдруг не понравится никому? Муж категорически отказывается спасать его в случае провала))) 

Галина 26.12.2017 06:26
 1 
ооо, спасибо!!! так красиво-вкусно!!!! 

Стася 27.12.2017 14:29
 1 
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Максим Филипов 27.12.2017 15:15
 1 
спасибо !

Ольга 28.12.2017 10:42
 1 
спасибо за рецепт!))