Мой здоровый рацион
Тайс
06.01.2016 17:23

Шоколадный кекс

Калорийность - 309.6 кКал; белки - 4.3 г; жиры - 13.8 г; углеводы - 41.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Сахар песок 230 г
Вода 370 г
Масло подсолнечное 130 г
Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) 300 г
Какао-порошок 50 г
Пищевая сода 8 г
Общая масса ингредиентов: 1088 г
Масса готового блюда: 1025 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Рецепт до безумия прост и экономичен.
1 ст. сахара 1,5 ст воды 2/3 ст растительного масла 300 г муки 1/2 ст какао 1/2 ст л соды, 1/4 ст л лимонки. Я добавила в тесто крупно порубленный горький шоколад. Крем подойдет любой, на ваше усмотрение. А можно и без крема, как кекс.  Вкус потрясающий! Как брауни.
Rocksa 06.01.2016 17:25
 1 
И калорий как в брауни, сплошные быстрые углеводы с жирами)

Тайс 06.01.2016 17:40
Rocksa, 309 ккал из них 14 жиров и 42 углеводов.
Всё лучше, чем покупные тортики.

Наталья Миронова 06.01.2016 17:41
 2 
Все равно вкусно. Даже если и калорийно.

Rocksa 06.01.2016 17:42
Тайс
Тайс написал:
309 ккал из них 14 жиров и 42 углеводов.

для худеющего человека самое то))

Тайс 06.01.2016 17:53
 1 
Rocksa, а я не худею. Я на поддержании уже больше года. Позволяю себе всё, но из правильных продуктов.

Rocksa 06.01.2016 17:56
 3 
Тайс, а что в этих продуктах правильного?) и что вообще за правильные продукты?)

Ирина Миронюк 06.01.2016 17:58
 2 
не вижу не чего плохого ,у меня тоже сегодня будет тортик " :-Р черный лес"

Тайс 06.01.2016 18:10
 1 
Rocksa, без гидрогенизированных жиров. Это моё мнение, моя еда. Я вам ничего не навязываю. Не хотите, не готовьте. 

Rocksa 06.01.2016 18:11
Тайс, так я ж вам и не запрещаю ничего) Кушайте что хотите) Я просто высказала свое мнение по этому рецепту))

Денис 06.01.2016 19:17
Тайс, навязываете! хоти что бы я отказался от сыроедения! :evil: :evil:

Svetlana 06.01.2016 19:27
Денис Моисеев написал:
навязываете! хоти что бы я отказался от сыроедения!

да :-Р

Ксения 07.01.2016 00:42
 2 
Выглядит просто волшебно! 

Lettey 10.01.2016 14:04
 1 
не так уж и калорийно, как в обычной булке калорий) только жиров побольше. а для худеющих можно уменьшить количество масло и добавить фруктовое поре

Алла 123 10.01.2016 15:22
Братчанка 11.01.2016 10:56
Извините, а мне не нравится не вид не ккал, все таки здесь большая часть та, что худеет! И на 309 ккал можно что-то и по вкусней сварганить!

Оля Рыжикова 16.01.2016 22:35
Надо попробовать!